 | 66 kg - Bin zu klein für mein Gewicht! Auf wieviel Kalorien muss ich gehen?Kategorie: Sonstiges (13.1.2010) Bin in den Wechseljahren/Stoffwechselprobleme. Wieviel Kalorien muss ich zu mir nehmen, um abzunehmen. Die vorgegebenen Kalorien? - oder muss ich von mir aus reduzieren? |
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 | Floh | 13.1.2010, 17:22 | |
Nein, du darfst nur ca. 80% vom Tagesbedarf essen, du möchtest ja ein Kaloriendefizit erreichen. Wenn soviel isst, wie du verbrauchst, klappts natürlich nicht. LG von Floh | |||
Diese Antwort wurde von Pueppie entfernt. 13.1.2010, 19:10
 | Pueppie | 13.1.2010, 19:11 | |
Das stimmt nicht...80% ist für gesundes abnehmen zu wenig...meiner Meinung nach stimmt der Rechner hier nicht ganz!! Müssest mindestens 90% essen für einen gesunden stoffwechsel und abnahme... Geb mal bei mehreren Rechnern im Web deine Daten ein... | |||
 | ricwipo | 14.1.2010, 09:39 | |
Vielen Dank für eure Antwort. Bin erst seit dieser Woche in FDDB. Ist natürlich schon sehr wenig, wenn nur 80 % Tagesbedarf. Ob ich das einhalten werde ...? Essen ist für mich immer ein Genuss! Leider rundet es die Hüften! | |||
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