 | aktivitäten - was soll ich denn nun glauben?Kategorie: Sport (14.5.2010) wenn ich den kalorienverbrauch bei den aktivitäten von fddb mit denen von aiqum vergleiche, dann stelle ich immer wieder fest, dass da extreme unterschiede auftreten. nehme ich die werte von hier, laufe ich gefahr, viel zu viel zu essen, weil ich ja glaube, so viel "nachtanken" zu müssen, um auf meine 80 % zu kommen. nehme ich die von aiqum, geht es genau in die andere richtung. |
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 | Kassandr... | 14.5.2010, 17:42 | |
Richtig zuverlässig? Nö! Die gibt es nicht. und warum. Ja, jeder ist anders. Den wirklichen Kalorienverbrauch kann keine Liste wiedergeben. | |||
 | Trienrie... | 14.5.2010, 18:12 | |
Nimm den Mittelwert. | |||
Diese Antwort wurde entfernt. 14.5.2010, 18:29
 | fischi | 15.5.2010, 15:05 | |
hallo sheena...warum isst du an sporttagen nicht einfach deine 100% vom tagesbedarf und alles was du an sport machst zählt dann als eingesparte kalorien,die ICH dann nicht eintrage ...sind es aber nur kleine aktivitäten,dann trage ich die auch nicht mehr ein und ess einfach die 80-90%,dein körper sagt dir schon was er braucht...wer sagt denn,das man die sportkalorien verbrauchen muss???ich hinterlege mir am tagesende dann immer im notizbereich eine nachricht,was ich getan habe.......so habe ich meinen weg dafür gefunden und fahre gut damit...lg fischi | |||
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