Bin ich verwünscht oder was ?

Hallo! wie hast du denn abgenommen, sprich mit wievielen kcal? wie viel isst du denn jetzt im schnitt?

wenn man deine alten Fragen so anschaut z.B. Heißhunger auf Süßes, könnte man darauf schließen das du wahrscheinlich zu wenig isst oder vorher zu wenig gegessen hast und du dich nun im HSW befindest. Bitte beantworte mal die Frage von Lily86, damit wir das ausschließen können!

Ich habe ca 1800 kcal pro Tag zu mir genommen und durch täglichen Sport kcal verbrannt, meistens so ca um die 200-300 kcal mit Sport verbrannt. Daran habe ich nichts geändert, weil ich noch 1-2 kg los werden wollte. Nun aber dann wie oben beschrieben, obwohl ich nichts an der Ernährung und auch nicht am Sport eine Änderung vorgenommen habe. Habe privat einfach nur Ärger und Stress - sonst hat sich nichts geändert. Habe auch wirklich alles schon durch, aber es liegt nicht am Essverhalten. Habe die Ernährung ca ein halbes Jahr umgestellt und komme damit eigentlich super klar- bis jetzt. Bitte echt um Hilfe.
Essstörung ist es keine, habe ein Test schon hinter mir.
Kann es denn von dem Stress kommen? Danke, dass ihr für mich da seid.
Habe eben auch ein gesundheitliches Laster und somit ist abnehmen nur schwer und langsam möglich. Aber hier haben mir die Ärzte einen unveränderten Zustand bestätigt, also ist hier auch nichts geändert. Von echt verzweifelt und die Ärzte wussten sich auch kein Rat. Habe dann auch nach dem Essen einen aufgeblähten und schmerzenden Bauch ;-( danke euch

Hmm. Ist der Hunger wirklicher Hunger oder hängt das mit dem Stress zusammen und ist vielleicht mehr Appetit?

Wie auch immer, schau, dass Du aus der Stress-Schleife rauskommst. Entweder wenn es geht die Ursache abstellen, wenn nicht, schauen, was sich an der Einstellung ändern lässt und irgend etwas zur Entspannung zwischendurch machen. Notfalls zu Pausen zwingen; Du wirst sehen, sie zahlen sich aus.

Gib nichts auf diese blöde Bemerkung "Mal sehen, wie lange Du das hältst". Dein Körper ist Dein Körper und wenn Dich jemand nur schlank mögen kann, wäre vielleicht anzudenken, ob die Freundschaft mit diesem Menschen neu zu bewerten ist. Eventuell steckt da auch nur Neid dahinter...

mädel, es ist echt so...bei stress hält der körper fest......wenns wieder entspannter zugeht, lässt auch der körper los.....eine erfahrung , die ich seit zig jahren mache......ich weiss mittlerweile die entspannten zeiten zu nutzen......und halte in den stressigen....irgendwann kommt dann auch ans ziel....lg und viel geduld.....

Danke ihr lieben, aber leider bekomme ich den Stress so schnell nicht weg. Habe eben nur Bedenken, dass ich nun doch wieder enorm zunehme also dass was ich in dem halben Jahr mühsam abgenommen habe. Ihr habt auch recht, dass ich überprüfen muss, was Freunde sind. Leider merke ich im Moment stark die Neider kennen und dass stresst mich noch obendrein. Habe echt Angst könnt ihr mir noch was raten?

Na, du wirst der angeblichen Freundin doch nicht die Genugtuung geben, dass sie auch noch Recht behalten sollte?
Ich bin kein Anhänger der Methode "Bestellung an das Universum", aber positive Einstellung hilft in jedem Fall. Du hast es geschafft abzunehmen. Gegen alle Hindernisse und gegen die Neider. Ja, sie sind neidisch auf dich, dass du etwas aus eigenem Willen und Antrieb geschafft hast. Überlege mal ... vielleicht hat diese Person sich auch zum Jahreswechsel etwas vorgenommen, es aber nicht geschafft?
Du musst keine Angst haben, denn du bist stark (das hast du mit deiner Abnahme bewiesen). Nimm dir deine Auszeiten, damit du danach mit dem Stress besser umgehen kannst. Mir z.B. hilft mein wöchentlicher Qi Gong Kurs in der VHS, eine Kollegin geht dafür joggen, eine andere liegt auf der Couch und dreht die Musik auf. Ich bin sicher, auch du wirst für dich etwas finden.
Ich drücke dir alle verfügbaren Daumen.

Vielleicht setzt du dich zu sehr unter Druck unbedingt abnehmen zu müssen und damit reagiert dein Körper auf Zunahme? Deswegen würde ich dir raten unbedingt Stress abzubauen. Entspannungstraining könnte helfen. Solange du dich weiter unter Druck setzt, dann wird das nix mit der Abnahme, vermute ich mal!

Ihr seid echt lieb
D. A. N. K. E.
Ihr könnt schon recht haben gerade weil ich alles andere schon abgecheckt habe. Aber was ist denn HSW?
Ich wurde halt immer wegen meiner Figur schon verurteilt. Bin ich kräftiger dann heißt es immer ja ess doch mal weniger und nun weil ich dünner bin kommt der Neid und die Gemeinheit.
Komme damit eben nicht so klar. Habe echt Panik, möchte nicht wieder kräftig sein, da habe ich mich noch schlechter gefühlt als nun. Muss es eben echt wieder in den Griff bekommen. Hoffe es klappt. Wäre schon, wenn mir jemand noch HSW erklären könnt. Danke drück euch
Sorry wegen Rechtschreibfehler - schreibe vom Handy, da ist es immer etwas schlechter :(

Ach, lass Dich mal eben drücken, wennst magst.

Du musst gar nichts. Es hilft Dir vielleicht, mal zu überlegen, wessen Problem denn der Neid ist. Deiner? Bestimmt nicht! Du darfst stolz auf das sein, was Du schon geleistet hast. Bist Du ein schlechterer Mensch, weil Du kräftiger gebaut bist? Doch auch nicht, oder?

HSW ist HungerStoffWechsel. Wenn man zu wenig isst, unter Grundumsatz, krallt sich der Körper irgendwann alles, was er kriegt und gibt es nicht mehr her. Daher kommt dieser berüchtigte Jojo-Effekt.

Ob Du den Neidern die Macht über Dich gibst, Dich zu stressen, ist letztlich Deine Entscheidung. Überlege Dir gut, ob Du ihnen so viel Macht zugestehst. Du bist ok so, wie Du bist.

Schau mal in Wikipedia, da steht alles genau drin was HSW ist: http://de.wikipedia.org/wiki/Hungerstoffwechsel Dort ist es nämlich sehr gut erklärt!
Tut mir leid für dich wie die anderen reagieren. Das ist echt gemein. Du bist doch der gleiche Mensch geblieben. Wer nur aufs Äußere achtet, der ist viel zu oberflächlich, denn es kommt auf die inneren Werte und auf deinen Charakter an. Und wenn sich solche auch noch "Freunde" nennen, dann sind es keine richtigen Freunde. Das ist keine Freundschaft. Außerdem kann jeder selbst etwas tun um abzunehmen und muss nicht auf andere neidisch sind. Ich habe bisher nur Lob bekommen, weil ich soviel abgenommen habe. Neid ist mir noch nicht begegnet. Aber das wäre mir auch egal, denn hauptsache ich fühle mich selbst wohl. Ich nehme nämlich nicht für andere ab, sondern allein für mich!

Du sitzt im Moment wohl in einem zu tiefen Loch, ich vermisse bei dir ein wenig "positives Denken". Zum einen kann tatsächlich Streß den Körper so stark beeinflussen, dass es sich auf das Gewicht auswirkt. Hier solltest du an DICH denken und versuchen etwas zum positiven zu verändern und wenn es momentan nicht so einfach ist Streßquellen abzustellen, dann solltest du dir Erholung und Entspannung dazwischen gönnen. Wenn du dir aber zu dem Streß den du sowieso schon hast auch noch "Gewichtsstreß" auflädst, dich mit Gedanken beschäftigst, wer was denkt, erwartet oder dir neidet, wird die Sache doppelt verzwickt. Zu viele Baustellen auf einmal kann niemand bewältigen ohne wirklich zu verzweifeln. Wahrscheinlich ist einfach momentan nicht der richtige Zeitpunkt um sich auf das Ziel des Abnehmens einzulassen, nicht für dich und auch nicht für den gestreßten Körper. Darum könnte es dir auch so schwergefallen sein. Die Heißhungerattacken zeigten ja schon, dass es irgendwie nicht rundlief. Vielleicht haben die anderen auch gerade deshalb diese Sprüche "mal sehen wie lange du es halten kannst" benutzt, weil sie merkten, dass du dich so überwinden musstest, dass die Wahrscheinlichkeit wirklich zu groß war, dass dies keine Dauerlösung sein konnte. Eine Abnahme mit hohem Verzicht zu erzwingen, ist leider schwierig zu halten. Das ist zwar doppelt traurig, gerade WEIL man sich so gequält hat, aber es zeigt eben auch, dass Diäten mit "Gewalt" wenig nachhaltig sein können. Du erwähnst ein gesundheitliches Laster??!! Kann das etwas mit den Problemen zu tun haben? Gibt es vielleicht doch noch eine Ursache neben Streß? Vielleicht solltest du erst einmal eine Zeit entspannen. Dich zwar zügeln im Essen, damit die Zunahme nicht weiter fortschreitet, aber ansonsten das Thema Gewicht erst einmal für 3-4 Wochen seinen Gang nehmen lassen. Ein Mal die Woche wiegen, nicht mehr. Gesund und maßvoll essen, ein wenig mehr Bewegung einbauen und gelassen schauen wo die Reise hingeht. Niemand wird in einem Monat 7 Kilo zunehmen (Krankheit mal ausgeschlossen). Vielleicht wirst du überrascht sein, dass sich in einem Monat die Sache stabilisert hat oder vielleicht sogar (ich würde es dir sehr wünschen) auch 1-2 Kilos doch wieder verschwunden sind. Vielleicht belastest du dich einfach zu sehr, um deinem Körper freien Lauf lassen zu können. Ich wünsche dir ganz viel Glück, nicht verzweifeln, es wird einen Weg geben!

Ja das muss ich noch lernen, dass die Meinung anderer mir nicht zu wichtig ist. Freunde sind es nicht. Die Oberflächigkeit nervt mich im Moment tierisch an. Aber leider sind viele heutzutage so eingestellt. Ich bin da auch eher altmodisch also der Charakter ist mir 100 mal wichtiger als das Aussehen.
Drück dich zurück moniaqua - danke
Blueangel was wiegst du und wie groß bist du wenn ich fragen darf? Also weil du schreibst du hast abgenommen und fühlst dich jetzt wohl. Lieb, dass ihr mir so lieb zur Seite steht - kann ich echt gebrauchen - da meine Bekannten und Freunde zu oberflächlich sind um dass ich dort dieses Thema ansprechen könnte. Die Frau von meinem Vater ist auch nur neidisch und wenn ich mal wenig esse, dann isst sie auch nichts usw also ein Verhalten wie ein 12 jähriges Mädchen!
Also danke an euch ;-)

Tb.braun danke für deine Nachricht. Also unter Zwang habe ich nicht abgenommen. Meine Krankheit ist eigentlich eher sowas wie Fettleibigkeit von daher ist es schwerer aber nicht mit Zwang also bitte nicht falsch verstehen. Du hast aber sicher recht, dass es zuviel streß bei mir zu zeit ist und daher ich kurzer treten muss dass muss ich echt machen richtig. Danke fürs auf die Füße treten - Brauch ich mal ;-)

sunnymam: Ich wiege momentan 75 kg und bin 1,64 m. Habe insgesamt nun 11 kg innerhalb eines Jahres abgenommen ;-) Ich habe aber auch früher mir immer gedacht: was werden die anderen von mir denken und so... Aber damit setzt man sich nur unter Druck und glücklich mit sich selbst ist man dann auch nicht. Und wie gesagt, die anderen können genauso abnehmen und müssen nicht auf dich neidisch sein! Und wenn du eine Krankheit hast, dann kannst du doch nichts dafür! Dann kannst du ja sowieso nicht so normal abnehmen wie andere. Also mach dir nicht weiter soviele Gedanken! Tb.braun hat Recht: Du sollltest wirklich mal ein paar Monate mit dem Abnehmen aussetzen. Das habe ich genauso gemacht und dennoch nur höchstens 1-2 kg zugenommen. Das habe ich zweimal gemacht als mein Gewicht stagnierte und danach ging das Abnehmen viel leichter!

Okay danke dann werde ich es versuchen ;-)
Danke euch und wünsche euch einen schönen Abend lg

Hi sunnymam,
ich gehoere auch zu denen die unter stress zunehmen.habe jetzt langsam gelernt" nein" zu sagen,egal ob familie oder freunde.
Ansonsten hilft mir autogenes training dem stress beizukommen.
Und wenns dicke kommt,laufen bis die lunge pfeift :)
Wuensche dir etwas ruhe: ))

Danke dir - werde ich auch mal testen

sunnymam schau mal unter - www.servicezeit.de - da ist ein Beitrag - Abnehmen ohne Hunger -. Da wird auch in einen Teil erklärt das Stress sehr hinderlich ist beim Abnehmen.

Ihr seid echt lieb
Danke für eure Worte

Für die gestressten: versucht es doch mal mit Entspannungübungen... geführte Meditationen oder ähnlichem, das tut gut, dauert meist nur 10-20 Minuten. Und wenn man es abends im Bett hört, kann man wunderbar und mit positiven Gefühlen einschlafen.

Oh das ließt sich aber schön ) da merkt man, was für ein Zusammenhalt auf dieser Seite herrscht, auch wenns anonym ist. Prima Leute! Die motivieren Worte sind euch wahrlich gut gelungen.
Ich mag Menschen, die einfach andere aufbauen, weil sie sehen, dass sie am Boden sind und daraus keinen Vorteil für sich erhoffen.
Ihr seid toll!
Und an sunnymam: Zu dem was die anderen geschrieben haben, lässt sich kaum mehr was hinzufügen, steht ja schon alles da. Aber wenn du mal wieder deprimiert bist, weißt du an wen du dich wenden kannst. ;)
Von ganzem Herzen viel Erfolg und vor allem Entspannung, dabei hat nämlich schon der ein oder andere ganz "aus Versehen" ein paar Kilos verloren. )
Liebe Grüße an alle,
schokoschnütchen