brauche hilfe bei meinem Ernährungsbericht

brauche hilfe bei meinem Ernährungsbericht

Kategorie: Ernährung (13.1.2010)

Ich war heute chinesisch Essen und weiß nicht genau wie ich das jetzt notieren soll. Weil ja nirgendwo die Kalorien stehn, für das was ich gegessen habe...

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	Tick Tac...		14.1.2010, 01:14
Hi Superweib, das kannst Du nur schätzen. Versuche alle Bestandteile des Essens in Erinnerung zu holen und dann schätze die Portionen und notiere. So mach ich das, wenn ich woanders gegessen habe. Gruß, Sabine

	gribsy		14.1.2010, 09:47
Was hast gegessen? Dann Google das mal. z.B. Chop Suey Kalorien. Es gibt irgendwo eine Tabelle, da stehen auch Restaurant ca. Werte drin.

Diese Antwort wurde entfernt. 14.1.2010, 09:53

	maeusetu...		14.1.2010, 11:46
Einfach abhaken. Gegessen ist gegessen ... und ferddisch. Neuer Tag ... neue Runde. :-)))))

	Superweib		14.1.2010, 17:14
danke erstmal für Eure hilfe...ich habe irgendwas mit Nudel, Hähnchen ( nicht gebacken), Gemüse, Kokosmiclh und Erdnussen gegessen...wie das hieß weiß ich nicht mehr..irgendwas mit M..Massabi oder so...war auch nicht so viel...aber ich habe jetzt einfach ein Gericht genommen was so ähnlich ist, das steht bei Gerichten...aber ich habe gestern trotzdem noch Kalos gut, weil ich ha ca. 1,5 h schwimmen war ;o)

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