Eine Woche ohne FDDB

ich würde das jetzt mal als Test für Dich selbst sehen, wie gut Du ohne "Krücke" Ernährungstagebuch klar kommst. Also nicht zählen, sondern nach Gefühl entscheiden was ok ist. Und nach der Woche siehst Dus ja dann . Wenns geklappt hat: prima! Wenn nicht? Egal, kannst ja dann wieder mit Tagebuch weitermachen. Schönen Urlaub! Geniess ihn!

Ich würde eine Diätpause einlegen und keine Kalorien zählen, aber trotzdemdarauf achten, nicht nur Kalorienbomben in mich reinzustopfen. Nach einigen Wochen fddb kann man das ja gut abschätzen.

also.. wenn ich bei meinen Kindern im Urlaub wäre, würde ich in etwa versuchen unter meinem Tagesumsatz zu bleiben. Also einfach nicht zuviel essen, aber auch nicht unbedingt jede einzelne Kalorie zählen. FDDB ist im URlaub Zeitverschwendung, da ist die Zeit die du mit deinen Kindern verbringen kannst wichtiger und wertvoller.
Wenn ich allerdings wie mo.ki. :D auf Kreuzfahrt gehen würde, würde ich nicht einen Gedanken an Kalorienzählen verschwenden. Vor allem würde ichs nicht aufschreiben und dazu extra ins Internet gehen :) ich glaube auf 'ner Kreuzfahrt gibt's spannendere Sachen. Vor allem wenn das Essen total lecker (und inklusive?) ist, ist Kalorien zählen Zeitverschwendung. Eine Woche sind 7 Tage, wenn man jeden Tag 1000 Kalorien zuviel zu sich nimmt, meine Güte, dann hat man halt ein Kilo wieder zugenommen, und? Wir wollen hier glaube ich langfristig und richtig abnehmen, da macht eine WOche länger oder nicht, auch nichts aus.

meine Enkelinnen lassen mir keine Zeit zum Überlegen und essen tu ich auch weniger wie zuhause na ja morgen ist geburtstag vom sohn und dann wir richtig reingehauen (grillen)
aber danke für euere antworten bis bald
grüße aus Potsdam und Berlin