FDDB und Fitbit, Auswirkungen 😀

Ich hab das nie richtig geblickt, was da (nachts/Mitternacht) übertragen wird. Ein Kalorienwert, aber es ist undurchsichtig, wie sich das zusammensetzt. Vielleicht hat ja hier wer eine Lösung parat?

Ich meine vor kurzem hier gelesen zu haben, dass fitbit die zusätzlichen Aktivitäten zu fddb überträgt .. vielleicht mal kurz im Archiv stöbern...

Also, ich hab bei FDDB nur den Grundwert in mein Profil eingegeben. Die Aktivitäten werden dann um Mitternacht von Fitbit übermittelt und das kommt ziemlich genau hin.

Wenn ich das richtig verstanden habe ermittelt fitbit einen Grundumsatz und rechnet daran die zusätzlich verbrauchten kalorien aus. Bei den einfachen wie fitbit one geht das nur über die Schrittzahl bei den anderen wird möglicherweise auch der Puls berücksichtigt.

Anscheinend kommt das bei den meisten hier ziemlich gut hin, zumindest bei denjenigen, die ziemlich im Normalgewichtsbereich ist. Je mehr man sich vom Normalgewicht entfernt, desto unrealistischer werden aber die Berechnungen.

Um also bei fddb einigermaßen vernünftige Werte angezeigt zu bekommen muss man den Grundumsatz manuell festlegen (und ihn bei starkem Übergewicht nach unten anpassen), da fitbit nur den Leistungsumsatz zu fddb überträgt.

Ich habe die Fitbit charge HR und kann bestätigen, dass der Puls zur Berechnung mit einbezogen wird. War vor zwei Wochen krank, hatte mich daher nicht großartig bewegt und mich dann gewundert, weshalb Fitbit mir so einen hohen Tagesverbrauch anzeigte .. als ich dann die Statistik überprüfte, sah ich, dass sehr viele Kalorien in der Nacht verbraucht wurden, genau zu der Zeit, als ich lediglich im Bett lag, aber voll fiebrig mit Schüttelfrost und all dem. War effizienter als manches Work out .. schade bin ich so selten krank :D