Hat jemand Erfahrung mit Chia-Samen?

Hat jemand Erfahrung mit Chia-Samen?

Kategorie: Ernährung (6.1.2013)

Habe dschon gegoogelt, bin aber in diesem Bereich leider nicht fündig geworden.

Kennt jemand die Höchstdosis von Chia-Samen, trocken, oder/und Chia-Gel pro Tag? Pro Einnahme?

Hat Chia evtl. schon bei der Abnahme geholfen? Wenn ja, in welcher Dosierung und wie oft am Tag wann genommen?

Wann sollte man Chia am besten nehmen? Direkt vor den Mahlzeiten oder lieber zwischendurch?

Für Antworten bedanke ich mich schon mal im Voraus.
paeonia

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Diese Antwort wurde entfernt. 6.1.2013, 16:24

Diese Antwort wurde entfernt. 6.1.2013, 17:30

Diese Antwort wurde entfernt. 6.1.2013, 18:09

	paeonia		6.1.2013, 18:12
TataG Danke für deine Antwort und den hilfreichen Hinweis. Leachima Ein besonderes Dankeschön für die umfassende Information. Bezüglich der Abnahme dachte ich nur, dass Chia sehr sättigend soll und frau dann nicht so sehr zum Essen verleitet wird. Ich habe mir 500g schicken lassen um sie auszuprobieren. Von besonderer Sättigung merke ich leider nichts. Vielleicht dauert es ja auch eine Weile, bis das passiert(?). Wie dem auch sei. Ich werde mein Glück mit Chia versuchen :-)).

	paeonia		6.1.2013, 19:28
Erbswurst, entschuldige bitte, dass ich dich eben übersehen habe. Danke für den Buchtipp. Mir würde es eigentlich genügen, wenn Chia etwas sättigend wäre :-)).

Diese Antwort wurde entfernt. 6.1.2013, 20:35

Diese Antwort wurde entfernt. 7.1.2013, 10:06

	paeonia		7.1.2013, 10:32
TataG, dann hast du sie sehr günstig bekommen. Meine habe ich mir schicken lassen und über 11 Euro bezahlt :-(. Alnatura gibt es hier leider nicht. Heute früh habe ich sie mir auch ins Müsli gerührt. Mal sehen, ob es länger satt hält.

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