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inwieweit zählt man die aktivitäten beim tagesbe...

sheena

sheena

inwieweit zählt man die aktivitäten beim tagesbedarf mit?

Kategorie: Sport (8.5.2009)

wenn man ca. 80 % des tagesbedarfs zu sich nehmen sollte, um abzunehmen, muss man dann mehr essen, wenn man sport macht? denn durch die aktivitäten sinkt der prozentsatz ja wieder unter 80 %.

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graste79 8.5.2009, 18:52 

Genau! Halte dich einfach an die ca. 80% deines Gesamtbedarfs. Da sich dein Gesamtbedarf mit Sport erhöht, musst du mit Essen aufstocken.

sheena 9.5.2009, 12:55 

danke dir! schönes wochenende! :))

Smudge 9.5.2009, 21:53 

sorry für die dumme frage, aber was passiert wenn man unter den 80% liegt ?

Diese Antwort wurde entfernt. 9.5.2009, 22:06

Smudge 9.5.2009, 22:22 

ok,danke.gutes beispiel )

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