Kann es sein, dass man mehr als 7000 Kalorien ei...

du kannst mit den 7000 kcal nur rechnen wenn du auch täglich deinen grundumsatz zu dir nimmst, sonst denkt dein körper er wär im notzustand.
hast du deinen grundumsatz zu dir genommen?

Sammy du wiegst 55kg. Kann es nicht einfach sein das du zuwenig isst und dein Körper einfach nichts mehr hergeben will? Wie groß bist du denn? Die oberste Priorität deines Stoffwechsels ist es dich am Leben zu halten und nicht den Zeiger der Waage nach unten zu drücken.

Das mit den 7000 kcal ist zwar theoretisch richtig, in der Praxis sieht die Welt allerdings schon mal ganz anders aus, denn Menschen sind nun mal keine Maschinen...

Gerade bei sehr geringem Gewicht hat der Körper nun mal nicht mehr viel, was er hergeben kann und klammert sich sozusagen an jedes Gramm - er will ja schließlich nicht verhungern. Dazu kann der Körper sich an eine geringere Energiezufuhr anpassen indem er gewisse Stoffwechselfunktionen runterfährt, die Körpertemperatur absenkt und so den Grundumsatz senkt. Schon spart man weniger Energie ein als gedacht und nimmt entsprechend langsamer (bis gar nicht mehr) ab.

Hab ich auch festgestellt.. Ich esse am Tag so um die 1500-1600kcal (wie die letzten zwei Jahre auch - da hat das super geklappt, auch zwischen 7000 und 9000 kcal defizit ein kilo abgenommen).
jetzt halte ich mein gewicht seit 5 Monaten, haette aber rein theoretisch (TU 1850) ein defizit von ungefaehr 30000 kcal gehabt. also 4kg. So viel will ich zwar gar nicht abnehmen, aber dass sich nichtmal 100g aendern... gibts dafuer irgendwas wisschenschaftliches?

Hi!

Das problem bei zu lang anhaltenden Diäten ist, das der Stoffwechsel irgendwann ''Einschläft''!
Wenn man so ein plateu erreicht hat, dann sollte man mmn erstmal versuchen seine Ernährung bzw. die daraus resultierenden kalorien wieder auf ein normales niveau zu bringen! Die sollte dann aber schrittweise erfolgen, um nicht wieder übermäßig zu zunehmen...

Schaut euch mal
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/sendungsbeitraege/2012/kw05/0203/00abnehmen.jsp?mid538873
an da wird einiges zum Stoffwechsel erklärt-
Auch die Seite vom Ingo Froböse ist interessant.

Die 7000kcal stimmen sowohl theroetisch als auch praktisch. Das Problem an der Geschichte ist aber, da wir unseren Tatsächlichen Verbrauch nicht kennen. Wir können zwar Formeln bemühen, die für einen durschnittlichen Menschen stimmen, aber nicht unbedingt auf jeden zutreffen. Mag sein das du jetzt mit diesen Fomeln auf ein Defizit von 20.000kcal kommst, in wirklichkeit ist dein Defizit aber kleiner. Was z.B. daran liegen kann, dass dein Stoffwechsel sich an weniger Nahrung angepasst hat oder du Muskeln an stelle von Fett abgenommen hast und damit deinen Grundumsatz gesenkt hast, etc.