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MEIN Grundumsatz

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MEIN Grundumsatz

Kategorie: Ernährung (13.10.2010)

Hallo Ihr Lieben,

das Thema Grundumsatz, Tagesumsatz und die ganzen anderen Sätze verwirren mich nach wie vor immer noch.
Würde sich einer von euch opfern mir meinen Grundumsatz auszurechnen?

Habe es schon mit diversen Rechnern im Netz versucht und auch nach einer Formel aber da ich die nicht Recht verstehe bin ich mir da sehr unsicher.

Hier die Formel:

für Frauen: GU [kcal/24 h] 655,1 + 9,6 Körpergewicht [kg] + 1,8 Körpergröße [cm] − 4,7 Alter [Jahre]

verstehe nicht so recht wo der Wert 655,1 herkommt?!
Ist das ein Wert x der fest vorgeschrieben ist für die berechnung?

Meine Angaben:

68 Kilo - 170 cm groß - 26 Jahre alt

Vielen Dank schonmal im voraus :D

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Radhexe ... 13.10.2010, 16:54 

Dein GU beträgt 1492 kcal ;-), viel Spaß beim weiter rechnen und viel Erfolg beim gesund abnehmen :-)

nearHeav... 13.10.2010, 19:15 

Danke Radhexe :D

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