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Moerderisch dicke Waden

Catrin

Catrin

Moerderisch dicke Waden

Kategorie: Ernährung (2.2.2012)

Hi,

welche Uebungen tragen dazu bei, meine Waden kleiner zu kriegen? Ich hab - teils aus Veranlagung - sehr dicke Waden, ich komme in keinen Stiefel, selbst nicht die mit den extraweiten Schaeften. Wohlgemerkt, keine wabbeligen Waden, sondern muskuloese Fussballerwaden.
Ich bin frueher viel Rad gefahren, dabei fast ausschliesslich mit dem Ballen in die Pedale getreten, kann das daher kommen?

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malufi89 2.2.2012, 18:33 

hallo catrin.
wenn deine Waden nicht schwabbelig sondern muskulös sind kann man nur sagen: Beweg sie nicht so viel :P Im ernst: Wenn es kein fett ist, sondern Muskel, dann müsstest du Muskel abbauen, damit die Wade schlanker wird.
Ich hab auch ziemlich mächtige Waden, vom Wandern, Radfahren und Training im Fitnessstudio. Mich stören die aber nicht, denn unter Röcke und Kleider ziehe ich eh immer nen kleinen Absatz an und in Hosen mag ich keine Röhren.

Also: Deine Übung: Füße hochlegen. Oder akzeptieren ;)

graumulli 2.2.2012, 20:08 

Hi Catrin,
habe das "Wadenproblem" seit der Pubertät.Wenn es wie bei mir Muskeln sind, dann mußt du damit leben.Schließlich will ja keiner auf seine Muskeln verzichten. Trage fast nur Stiefeletten deswegen :)

mauthai 2.2.2012, 21:31 

In der Praxis bekommst du Muskeln an den Beinen nicht wirklich weg, da du sie ununterbrochen beim Gehen nutzt. Tut mir leid. Es gibt keine muskelverkleinernden Übungen.

Theoretisch würden sie schrumpfen, wenn du 6 Wochen lang die Beine nicht belasten würdest. Aber wenn du sie dann wieder belastest, werden sie aufgrund des Memoryeffekts recht schnell wieder in alter Pracht dastehen

rahelrad... 2.2.2012, 21:55 

Hab auch sehr muskulöse Waden und kommen in praktisch keine Stiefel. Veranlagung, wie bei dir. Da kann man aber nicht wirklich was machen.

Catrin 3.2.2012, 09:57 

oh je...

Swafnir 3.2.2012, 10:50 

Ich finde muskulöse Waden viel hübscher als dürre Beinchen ohne Muskeln. Dann kommt man halt mal nicht n jeden Stiefel, was solls? Sind doch eh grade eher weite Stiefel "in".

Catrin 3.2.2012, 23:57 

jaja - wenn man denn in die reinkommt - ich hoechstwahrscheinlich nicht....... ich komm ja nicht mal in die extraweiten von Gabor. Aber was soll's? so wie's aussieht, kann ich es eh nicht aendern, dann gewoehn ich mich besser mal dran.. seufz.

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