Obst und Gemüse ohne Limit?

Also zu Ww kann ich nur sagen dass es muell ist.

Wenn du Obst isst solltest Du wegen dem fruchtzucker nicht ZU viel davon essen. Eintragen ist aber pflicht. Alles. Ich trage auch 3g gurke ein ;)

Avocado ist auch Gemüse ... Würde ich aber zählen das es hochkalorisch ist.
Blattsalat und Gurke dagegen haben mit 13 kcal nicht so viel zu bieten auf 100 g. Das kann man eher vernachlässigen.

Grundsätzlich würde ich aber alles zählen damit man eine Übersicht bekommt.

Avocado ist streng genommen ein Lorbeergewächs und damit eine Beere.
-Klugsch ende :-)

Und Kakao ist eine Frucht.
Somit ist Schokolade Obst.
Und Obst kann man laut WW unbegrenzt essen.

Die Paranuss ist eine Kapselfrucht, Pekanuss und Pistazie sind Steinfrüchte, also genau wie Erdbeere, Aprikose und so weiter, darum kann man die auch essen soviel man möchte :-)

Zum Glück ist übrigens auch die Mandel eine Steinfrucht, die perfekt zu bman123s Kakaoobst passt, daher auch unbegrenzt verzehrt werden kann, ebenso Marzipanschoki, da Marzipan aus Mandeln hergestellt wird. Bei Haselnuss Schokolade ist es kritischer, da sollten Punkte gezählt werden, allerdings kann die Schokofrucht vom Nettogewicht der Nüsse subtrahiert werden...

:-) oh yeah! bman123 hat WW gecheatet, gefällt mir!!!

Also ich trage alles ein. Jedes kleine Stückchen Gemüse oder Obst. Muss ja alles seine Richtigkeit haben. Schließlich hat auch Gemüse genauso wie Obst Kalorien und gerade beim Obst würde ich die ungern unter dem Teppich kehren.

Obst und Gemüse hat genau so Brennwert und Kalorien wie alles andere auch. Das gehört mitgezählt und zu viel davon macht definitiv dick, wenn auch schwerer wie Schokolade. Bei WW gabs auch schonmal diesen Mist mit "für Kartoffel Beilage nur 2 Punkte anrechnen" und dafür soviel essen bis satt. Gibt da aber so nen paar Kaliber, die sind auch nach nem Kilo Kartoffeln nicht satt.

Du bekommst aber noch eine echte Antwort: Ich schreibe fast alles auf, nicht nur wegen der Kalorien, sondern um für mich ne Übersicht zu haben wie die Tage so verlaufen sind. Demonic macht das ja sehr krass und schreibt auch Kräuter und so auf (oder?) das würde ich glaube ich nur im Rahmen von erstellten Rezeptlisten drin haben, sonst bin ich zu faul dazu. Würde ich Gemüse garnicht aufführen würde das mein Bild sehr verzerren, da ich viel Gemüse und auch etwas Obst esse, das macht dann ja doch jeden Tag so seine 100 - 300 kcal aus

(at) Poly: ich erinnere mich, jaaa eine Kollegin hat mal WW gemacht und sich jeden Abend 500g Nudeln (Rohgewicht)I mit einer 0 Punkte Tomatensoße reingezogen, für 4 Punkte und dann gejammert, dass sie eben einfach nicht abnimmt. Das hat mich schon damals an diesen Witz erinnert:

Herr Doktor, die Diätkekse wirken nicht, dabei esse ich schon so viele davon wie es nur geht

Die Erdbeere is keine Steinfrucht sondern ne Sammelnussfrucht. Damit ne Nuss. Also wunder dich nicht wenn du aufgehst wie nen Hefeklops Astarixx ;)

:-D

Astarixx, SO schlimm bin ich jetzt auch nichtmehr, die kräuter oder die gewürze, zb zimt die in meinem ETB stehen kommen von listen her, also rezepten für meinen allabendlichen mageruqark mit zimt zb. Also, wenn ich 100g schnittlauch essen würde, würd ich den abder schon aufschreiben!:D

Nur Nüsschen hier unterwegs XD lol

Aber ich kann mich der Mehrheit meiner Vorrednern nur anschließen und trage alles relevante sehr gewissenhaft ein.

Was ist denn mit Lammnüsschen?

Technisch gesehen vermehren sich Schafe durch Sporen, Lämmer sind also Pilze.

Mal Peter Lustig aus der Dusche geschubst - ich trage zwar alles ein, aber lasse bei Gemüse auch mal fünfe grade sein. Wenn ich 144gr. Gurke auf der Waage habe, dann sind das halt mal 140gr oder 150gr.

Wenn man also einen Ball voll in die Nüsse bekommt, hat man technisch gesehen garkein Eieromelett, sondern Obstsalat?? XD

[sorry für offtopic :D]

Humor habt ihr jedenfalls! :D

Hab WW ja auch mal gemacht, hat auch bei mir (!) gut geklappt.
Wenn man die Sattmacher tage benutzt um ganz bewusst ein Gefühl für die richtigen Mengen zu bekommen ist das für manche echt hilfreich... wer überhaupt kein Gefühl für Mengen hatt, oder nicht merkt wenn er "satt" ist, kann daran natürlich nur scheitern...

Ich war es aber satt dafür zu bezahlen! Zumahl als meine Diziplin ein wenig nachließ wollte ich kein Geld mehr dafür bezahlen, dass ich nochmal bestätigt bekomme, dass ich "zuviel" esse... :D

"diätkekse" Loool... vllt sollte ich mir die auch mal zulegen...

Das heißt aber im Umkehrschluss auch, wenn ich NUR Obst und Gemüse esse, und es tatsächlich schaffe damit über meinen Gesamtumsatz zu kommen, nehme ich zu.

Bei WW nach dem alten System hätte ich 1200 kcal täglich gehabt.

Ich trage auch alles ein, wobei ich manchmal auch wild drauflos schätze, z. B. beim Essen im Restaurant oder bei Einladungen.

Den Gesamtbedarf kann man bei fddb ausrechnen lassen oder bei davidwinkler oder man kann mit einer Spirometrie den Grundbedarf messen lassen...

Den Gesamtbedarf hab ich von fddb ausrechnen lassen... kommt mir aber so wenig vor, wenn man hört, dass der durchschnittliche Bedarf bei 2200 kcal oder ähnliches liegt...

(a)EssIch:
Heißt Hochkalorisches gibst du genau an, bei einem Salat schätz du ganz grob?

naja, durchschnittlich 2200 kcal, das ist etwas hochgegriffen, kommt ja auch auf das Alter an.
Allerdings scheinen mir deine 1900 kcal ein Tick zu wenig zu sein, es sei denn, Du machst derzeit gar kein Sport, dann könnte es wiederum passen!?

(a) Readhexe:

Normalerweise mache ich 2-3 mal die Woche Sport. Darf aber erst am 20.Januer wieder "Sporteln"
(Vorrangegangene OP am 9 Dezember)
Hab das aber, auf anraten vieler hier, NICHT korriegiert.

(a) zoee: Klar im Zweifel dann wohl besser das Obst. Aber manchmal muss es eben doch die Portion Nudeln, oder das Stück Schokolade sein. Ich bin eigentlich voll das Schleckermaul, noch sieht man das GsD nicht, aber wenn ich nicht aufpasse und einfach nur nach Appetit esse würde sich das sicher ändern.

Bin 1.65 groß; 60 kg, Weiblich, 28 Jahre. Mache normalerweise mindestens 2-3 x die Woche Sport (Tanzen, jeweils < 1 Stunde)
Arbeite im Labor, überweigend sitzend (manche Tage aber auch nur rennerei...)
Ich fahre mir Bus und Bahn zur Arbeit... den weg zur Bahn rechne ich mir aber nicht an, ebensowenig Hausarbeit etc. denke da fängt man an sich selbst zu bescheißen

Das System WW ist einfach nur eine Erfindung um Geld zu machen. Logisch aufgebaut und sinnig finde ich es nicht. Wieso Punkte zählen, wenn auf allen (oder fast allen) Lebensmittelverpackungen die Kalorien stehen :-/

stimmt anicore, ich mag bananen trotzdem nicht!:( :D

ich ess eigentlich jeden morgen ausser am We, oder wenn ich keine hab eine zum frühstück ;-)
ich mag bananen nur nicht, wenn sie zu reif sind... die werden dann so unangenehm süß...