Spiroergometrie + Körperanalyse

Hallo Juniper, in der schriftlichen Auswertung steht eindeutig 1840 kcal Grundumsatz,
exakt sind es sogar 1842,96...

Es mag nach Selbstbetrug klingen - aber man sieht mir mein - viel zu hohes Gewicht! - nicht in Gänze an.

Hallo :-)

Nein, ich friere nicht leicht, allerdings schwitze ich auch nicht leicht. Die Messung hat insgesamt ca. 30 Minuten gedauert.
Da ich wußte, dass man entspannt, sprich nicht abgehetzt usw. die Untersuchung machen soll, war ich sehr pünktlich und bin auf der Liege fast eingeschlafen...;-)

Die Vorabinfos, die Ausstattung, das Personal, die Räumlichkeiten usw. befinden sich auf einem sehr hohen Niveau.

Die Körperanalyse hat übrigens einen Viszeralfettanteil von 11 ergeben. Da steht doch tatsächlich IDEALbereich auf dem Körperanalysetettel...immerhin ein Lichtblick... grins

Es ist wirklich so, dass ich für eine - inzwischen ältere! - Frau sehr muskellös bin.

Bereits als Kind war ich sehr muskellös und schwerer als andere Kinder - aber sehr fit und eine richtig gute (Wettkampf)Sportlerin - 100-Meter-Lauf, Weitsprung, Judo.

Ohne mich jetzt zu überhöhen: Ich sehe im Fitnesstudio und im Pool, dass die meisten Frauen meines Alters weitaus weniger kraftvoll agieren und ich insgesamt fester bin.

Ich sollte noch erwähnen, dass 10 kg - eher mehr - durch eine unentdeckte Schilddrüsenunterfunktion zustande kam. Das machte alle Abnehmversuche zunichte. Inzwischen bin ich aber gut eingestellt.

Tut mir leid, aber muskulös hin oder her, beim Gewicht von 96 kg auf 166 cm bei einer Frau zu meinen, man sehe dir kein Übergewicht an, ist ganz schön gewaltiger Selbstbetrug.

naja, Viszeralfettanteil von 11 finde ich mehr als bedenklich, wenn es denn überhaupt stimmt ;))

Leandrine: mein Grundumsatz ist auch sehr hoch
Mein Muskelanteil liegt 30% über normal
Wenn ich im Vergleich sehe, was die anderen (schlanken) Frauen bei mir im Studio für Gewichte bewegen, komme ich mir teilweise wie ein Tier vor.
Abnehmen, tue ich schon bei 2000 Kalorien täglich
Mach dir keinen Kopf, die Messung wird stimmen.
Meine Daten: 159cm, 49 Jahre, Weiblich, 115 Kg.

Mein Grundumsatz liegt auch bei rund 2000kcal, auch professionell und mehrfach per Spirometrie gemessen und bestimmt.
177cm, 68kg und 21 Jahre alt.
Also, don't worry ,durchaus möglich.

Darf ich einmal fragen, was Dich die Spiroergometire gekostet hat? Mich interessiert so eine Messung auch sehr.

Ich habe im Zentrum für Sportmedizin Berlin für Spiroergometrie + Körperanalyse 56 Euro bezahlt.

Juniper...Berlin ist immer eine Reise wert :-)...und das Sportzentrum liegt unmittelbar - sehr schön - am Olympiastadion.
Ich war über den sehr moderaten Preis auch erstaunt.