Stillen und langsam abnehmen

Du verbrauchst pro 100ml Milch, die du produzierst 67 Kalorien. Kommt also auch auf dein Baby an, ob es ein guter Trinker ist oder nicht. Ich habe während der Ernährungsumstellung weiterhin ein Jahr lang gestillt. Die Kalorien hab ich als Bonus betrachtet und mich während der Zeit normal an die 80% gehalten.

Hehe Luppo, nee nee. Das ist schon mit Produktion und allem drum und dran :)

nini2111, das kann nicht sein. Kuhmilch hat schon 65kcal auf 100ml und Muttermilch ist fetter, hat also noch mehr Kalorien. Und produziert werden muss sie schließlich auch noch.... Oder wie soll der Körper mit einem Energieaufwand von 67 kcal was produzieren, was mehr als 70kcal hat? Unser Körper ist zwar ein Wunder der Natur, aber so wundersam dann doch auch wieder nicht ;-))

Normalerweise nimmt man in der Stillzeit schon ab, wenn man die normalen 100% isst - natürlich gesund. Und vieeel trinken..

Bemilou,
deinen Hinweis darauf, dass im Fettgewebe enthaltene Schadstoffe in die Muttermilch übergehen, halte ich für sehr wichtig. Auch den Hinweis, doch eher auf die Zusammenstellung der Ernährung zu achten. Auch dadurch lassen sich Kilos verlieren.

Also ich finde eigentlich überall nur die ca 70 Kalorien. Produktion kann man wohl vernachlässigen. Ist ja im Prinzip nur n Drüsensekret was abgesondert wird.

Hier Quelle: rund-ums-Baby.de

Auch nach sechs Monaten enthält die Muttermilch noch die gleichen Inhaltsstoffe wie vorher. Die Milch wird ab sechs Monaten keineswegs plötzlich "schlechter" oder "weniger gehaltvoll". Der Kaloriengehalt der reifen Muttermilch liegt bei etwa 68 kcal/100 ml.

Reife Muttermilch enthält etwa 7,3 g/100 ml Laktose sowie kleinere Mengen anderer Kohlenhydrate (Oligo und Polysacharide, Glykoproteine, Glukosamine usw.). Der Fettgehalt der reifen Muttermilch beträgt 4,2 g/100 ml, wobei der größte Teil davon auf die Triglyceride entfällt. 57 % der Fettsäuren der Muttermilch sind ungesättigt. Der Fettanteil der Muttermilch beinhaltet auch die fettlöslichen Vitamine, Phospolipide und Cholesterin. Reife Muttermilch enthält 0,9 g/100 ml Eiweiß. Zu den Molkeneiweißen gehören die Immunglobuline, Lysozym, Laktoferrin und Alphalaktalbumin.
Außerdem enthält Muttermilch Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Weitere Bestandteile sind Hormone, Enzyme und Wachstumsfaktoren.

Reife Muttermilch bleibt in Bezug auf Kaloriengehalt, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate usw. in ihrer Zusammensetzung während der gesamten Stillzeit gleich, lediglich bei den Antikörpern und bei einigen Vitaminen und ergeben sich Veränderungen. So steigt der Antikörpergehalt mit etwa einem halben Jahr und dann nochmals im zweiten Lebensjahr (jeweils dann, wenn das Kind mobiler wird und mehr Kontakt mit der Außenwelt aufnimmt) an. In der Abstillphase kommt in Bezug auf den Salzgehalt zu Veränderungen.