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wieviel Kalorien verbraucht man denn durch Sauna...

banjee

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wieviel Kalorien verbraucht man denn durch Sauna.. find ich nirgens..

Kategorie: Sonstiges (8.1.2017)

na wenn man 3 Std. in der Sauna schwitzt, wieviele Kalorien gehen da verloren??

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Elle28 8.1.2017, 19:30 

Gegenfrage: wieviele Kalorien gehen durch 3 Stunden SITZEN verloren??? Du verlierst vielleicht Gewicht durch den Wasserverlust...mehr aber auch nicht.

Schmalli... 8.1.2017, 19:37 

Unfassbar was für fragen...

Radley 8.1.2017, 19:46 

Interessante und vor allem innovative Frage.
Ich glaube in 3 Stunden verbrauchst du ziemlich genau 3000 kcal.

Wenn du sehr groß und dick bist bestimmt noch mehr.

juniper.... 8.1.2017, 20:14 

Wie viel Kalorien hat Schweiß wohl? Besteht aus Wasser und Salzen. Also wahrscheinlich gegen 0.

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Schokoma... 8.1.2017, 20:18 

Also Fett wird in der Sauna nicht verbrannt ;-) sonst wäre das ja die ultiative Diät. Durch das Schwitzen verliert man Wasser und das macht sich auf der Wage bemerkbar. Hmm evt. noch ein paar Kalorien mehr als beim normalen Sitzen durch die Hitze und Anstrengung des Kreislaufes. Viel ist das aber nicht denke ich, und wer sitzt schon 3h in der Sauna???

Demonic96 8.1.2017, 20:55 

hahaha diese frage ist immer wieder lustig. :D
Die menschen werden nicht schlauer.

Kräuterg... 8.1.2017, 20:57 

Naja ist doch klar, beim Sport schwitzt man doch und verbraucht Kalorien, also muss ja ein Kalorienverbrauch irgendwas mit dem Schwitzen zu tun haben.
Das weiß hier natürlich wieder niemand! :D

Hajoki 8.1.2017, 22:11 

Hallo banjee,
ich finde Deine Frage durchaus berechtigt und auch interessant. Da gibt es daher auch keinen Grund, sich über die Frage lustig zu machen.
Aufgrund der Reaktionen der anderen wirst Du aber sicher schon ahnen, dass sie recht haben. Ich glaube übrigens auch, dass man in der Sauna zwar jede Menge Wasser verliert und deshalb auf der Waage deutlich leichter wird, dass man jedoch nicht wirklich abnimmt. Da bringt ein ausgedehnter Spaziergang schon mehr. Oder verbinde die Sauna doch mit einem Schwimmbad-Besuch (sofern möglich).

frau blau 8.1.2017, 22:56 

Klar ist die Frage naiv. Aber ganz so einfach ist es auch nicht. Da der Körper im Ruhezustand schließlich auch Kalorien verbraucht, könntest du hier berechnen, wieviel du verbrauchst, wenn du drei Stunden einfach nur sitzt.
http://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/kalorienverbrauch-Ruhig%20sitzen%20und%20fernsehen

Ob das allerdings für den Kreislauf der Brüller ist, drei Stunden im Heißen zu sitzen, tja, das sollte man lieber nicht testen.

juniper.... 8.1.2017, 23:01 

Man verbraucht aber nichts oder so gut wie nichts zusätzlich. Als Kaloriendefizit zum Anrechnen ist Sauna also leider nicht geeignet. Der Vergleich mit dem Fernsehen ist insofern ziemlich gut. Bisher ist allerdings noch nie jemand drauf gekommen zu fragen wie viel man sich dafür wohl anrechnen kann. 'Sauna hatten wir schon öfter.

Farbenbu... 9.1.2017, 08:08 

Ihr habt alle die Bewegung vergessen. Man sitzt ja schließlich nicht ununterbrochen 3 Stunden in der Sauna. Man geht raus ins Tauchbecken. Man geht zur Liege. Man geht vielleicht an eine Bar. Trinkt einen Smoothie. Und geht dann wieder zurück in die Sauna. Da kommt ganz schön was zusammen.

redchaos 9.1.2017, 08:40 

3 Stunden im Tiefkühlfach verbrennen definitiv mehr
alleine das zittern brrr

juniper.... 9.1.2017, 08:44 

Farben bunt, ja, da kommt einiges zusammen. Vor allem beim smoothie 😁

tortensc... 9.1.2017, 09:20 

"Also Fett wird in der Sauna nicht verbrannt "

Vielleicht schmilzt es ja! Aber ich hab auch noch niemanden gesehen der so knusprig braun wie ein Hühnchen war:D

tortensc... 9.1.2017, 09:45 

Hajoki

schau mal ins Archiv
http://fddb.info/db/de/fragen/archiv.html?search=+Sauna&cat=question-de

Die Saunafrage( und andere Fragen) wird regelmäßig gestellt. und wenn du hier länger bist wirst du schnell feststellen das man irgendwan gaga wird davon im Kopf.

Und dann nutzt mal eben so eine Thread auch mal um eine wenig Spaß zu machen. Das muss auch mal sein und ist überhaupt nicht böse gemeint. das werdet ihr allle noch lernen.

Ums noch mal deutlich zu sagen. Kcal verbrennen tut man nur durch körperliche Aktivitä oder auch im Tauchbad. Aber das wird wohl keiner länger machen wollen.

Radley 9.1.2017, 10:01 

wie viele kcal verbrenne ich beim Fernsehen, juniper?
Steht gar nicht auf der Aktivitätenliste.

Farbenbu... 9.1.2017, 10:58 

Radley, das hängt ganz vom Programm ab.

juniper.... 9.1.2017, 11:06 

Radley, da kann ich auch nicht dafür dass es nicht drin steht.

Vici3007 9.1.2017, 12:02 

.... jau .... trink einen Smoothie ..... Banane ...... Ananas und und und ..... der hat dann mal locker 400 kcal ..... :-)

banjee 9.1.2017, 12:53 

ja is ja gut, ich habs ja verstanden.. schön, dass ich Euch so belustigen konnte. Und ja, ich bin ganz neu hier und deshalb auch etwas dumm und naiv. lach

Farbenbu... 9.1.2017, 12:59 

na wenigstens hast du Humor. Das hilft ungemein ;)

Radley 9.1.2017, 13:30 

Danke für die Belustigung, banjee.

Vici3007 9.1.2017, 19:45 

:-) ich hab mein Fett hier auch wegbekommen. ... eindeutig zweideutig ..... dank der Kopfwäsche vieler lieber fdd'bler hier ..... Hart aber ehrlich ......

juniper.... 9.1.2017, 19:52 

Ich war zwar nie der Ansicht, dass man in der Sauna das Fett weg schmelzen kann, habe aber trotzdem hier bei FDDB doch eine Menge über Ernährung und Abnehmen gelernt was ich nie erwartet hätte. Und bei mir sind auch zweistellige Kilos Fett weg.

Ist manchmal gewöhnungsbedürftig hier aber letztendlich hilfreich.

Also banjee, nicht abschrecken lassen, das wird schon.

tortensc... 10.1.2017, 09:38 

"Ich war zwar nie der Ansicht, dass man in der Sauna das Fett weg schmelzen kann"

Ich muss aber sagen, schön wärs.
Wenn jemand einen Weg findet, gesund abzunehmen und Muskeln aufzubauen in dem man auf der Couch lümmelt oder andere Sachen macht die Spaß machen, und auch noch essen kann was und soviel man will, sagt mir bescheid.

Catinka 10.1.2017, 22:38 

Ich denke schon, dass durch den beschleunigten Kreislauf sowie 'Kühlungsaktivität" der Verbrauch etwas erhöht sein dürfte. Aber ganz sicher ist es ganz minimal. Ich würde es vernachlässigen....

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