Magerquark | Foto: fruitgiant
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Produktgruppe: Quark Datenquelle: Extern. Daten wurden am 14.09.2010 erhoben. Aktualisiert: 14.05.2011. |
Nährwerte für 100 g285 kJ Kalorien 68 kcal 12,2 g 3,9 g 3 g 0,3 g Wassergehalt 80% |
16 Listen und Rezepte mit Magerquark
Bewertungen für Magerquark
Letzte positive Bewertung
markes92, 09.08.2011
ein muss für jeden kraftsportler!
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
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djanco, 20.06.2011
Ich esse jeden Tag Quark.. mir hat jemand gesagt das hilft beim Abnehmen.
bete, 17.11.2010
Vielseitig einsetzbar, Eiweiß und Calcium en masse und auch einfach pur ein Genuss!
Brennwert:
713 kJ
Kalorien:
170 kcal
Protein:
30,5 g
Kohlenhydrate:
9,8 g
Fett:
0,8 g
ca. 7,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 285 kJ, Kalorien: 68 kcal
