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Fddb
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Hersteller: Selbst gemacht

Produktgruppe: Spanien

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur, Intern. Die Produktdaten wurden am 30.01.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 26.08.2007.

Nährwerte für 100 g

335 kJ
Kalorien
80 kcal
1,8 g
4,6 g
Wassergehalt
82%

Vitamine

0,09 mg
1,13 mg
0,05 mg
0,04 mg
0,11 mg

Mineralstoffe

0,3251 g
0,5 mg
0,2 mg
12,8 mg
141,2 mg
0,2 mg
22,1 mg
194,6 mg
14 mg
29,5 mg
0,1 mg
0,03 mg

Zusammensetzung

800 gTomaten, frisch
160 gZwiebel, frisch
130 gWeißbrot
80 gPaprika, grün
60 gGewürzgurke
50 mlOlivenöl
30 mlWeinessig
20 gKnoblauch, frisch
15 gButter, Durchschnittswert
4 gPfeffer, schwarz
2 gSalz

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

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1 Portion (350 g)

Brennwert:
1173 kJ
Kalorien:
280 kcal
Protein:
6,3 g
Kohlenhydrate:
27 g
Fett:
16,1 g

ca. 12,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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