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» Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Reis bewerten
Angaben für 100 g
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Datenquelle
Extern. Daten wurden am 25.11.2006 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 06.04.2007Zusammensetzung (1234 g)
| 500 g | Reis, gekocht |
| 250 g | Hackfleisch, gemischt |
| 200 g | Tomaten, roh |
| 150 g | Kartoffel, frisch, gekocht, mit Schale |
| 60 g | Zwiebel, frisch |
| 60 g | Zucchini, roh |
| 10 ml | Olivenöl |
| 2 g | Pfeffer, schwarz |
| 2 g | Salz |
Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.
Portionen
1 Portion (350 g)
| Brennwert | 1859 kJ |
| Kalorien | 444 kcal |
| Fett | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 49,9 g |
| Protein | 19,8 g |
100 g (100 g)
| Brennwert | 531 kJ |
| Kalorien | 127 kcal |
| Fett | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14,3 g |
| Protein | 5,7 g |
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