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Guacamole ist eine Creme aus Avocado.

Hersteller: Selbst gemacht

Produktgruppe: Sonstiges, Mexiko

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur. Die Produktdaten wurden am 26.01.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 07.09.2007.

Nährwerte für 100 g

636 kJ
Kalorien
152 kcal
2,3 g
13,3 g
Wassergehalt
74%

Vitamine

0,03 mg
2,8 μg
0,93 mg
0,09 mg
0,11 mg
0,38 mg

Mineralstoffe

0,0079 g
0,6 mg
0,4 mg
27,8 mg
15,6 mg
0,1 mg
23,2 mg
441,9 mg
20,3 mg
45,3 mg
0,2 mg
0,03 mg

Zusammensetzung

100 gAvocado, frisch
40 gTomaten, frisch
25 gKnoblauch, frisch
10 mlZitronensaft, pur
3 gPfeffer, schwarz

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

2 Listen und Rezepte mit Guacamole

Bewertungen für Guacamole

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100 g (100 g)

Brennwert:
636 kJ
Kalorien:
152 kcal
Protein:
2,3 g
Kohlenhydrate:
5,8 g
Fett:
13,3 g

ca. 6,7% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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