Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Nudelsalat

Selbst gemacht, Salat

Noch kein Foto vorhanden.
Noch kein Foto vorhanden.

Noch keine Beschreibung für dieses Produkt.

Hersteller: Selbst gemacht

Produktgruppe: Salat

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur, Intern. Die Produktdaten wurden am 18.07.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 21.08.2007.

Nährwerte für 100 g

1066 kJ
Kalorien
255 kcal
12,3 g
14,7 g
Wassergehalt
42%

Vitamine

0,1 mg
5,6 μg
2,22 mg
0,13 mg
0,3654 mg

Mineralstoffe

0,997 g
0,7 mg
1,2 mg
16,5 mg
593,1 mg
7,8 mg
136,1 mg
209,3 mg
159,3 mg
2 mg
0,02 mg

Zusammensetzung

250 gSpiralnudeln, roh
200 gSchinken, gekocht
200 gGouda, 45% Fett i.Tr.
80 gRadieschen, frisch
60 gJoghurt, 3,5% Fett
50 gGewürzgurke
50 gMayonnaise, 80% Fett
40 gSchnittlauch, frisch
40 mlWeinessig
40 mlSonnenblumenöl
20 gDill, frisch
5 gSalz
5 gPfeffer, schwarz

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

Ähnliche Produkte

Bewertungen für Nudelsalat

Letzte positive Bewertung
Heidi, 28.06.2012
Dieser Nudelsalat sieht aber gut aus! Hmmm!
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
samy2, 26.07.2011
Sehr lecker! Und wer wegen Kalorien meckert, hat das Prinzip der Ernährungsumstellung nicht verstanden. Wir brauchen alles Kalorien!!! Wenn man z.B. Nudelsalat und Tofu/Schnitzel als Mittagessen hat es nicht zuviel sondern genau die richtige Anzahl an Kalorien.

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

1 Portion (200 g)

Brennwert:
2132 kJ
Kalorien:
509 kcal
Protein:
24,6 g
Kohlenhydrate:
36,2 g
Fett:
29,4 g

ca. 22,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

100 g (100 g)

Brennwert: 1066 kJ, Kalorien: 255 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Details für Portionen zeigen:

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.