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Obstsalat, Durchschnitt

» Cuisine

Übersicht
Obstsalat | Foto: Thomas Bohlmann
Obstsalat | Foto: Thomas Bohlmann

Obstsalate können aus vielen unterschiedlichen Früchten zusammengestellt werden. Angegeben ist ein durchschnittlicher Wert für eine übliche Mischung.

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Angaben für 100 g

Brennwert 220 kJ
Kalorien 53 kcal
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 11,7 g
Protein 0,5 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g
Zucker 3,6 g

Datenquelle

Extern. Daten wurden am 26.12.2006 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 20.01.2008
Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
15 mg
0,18 mg
0 μg
0,31 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,05 mg
0,0364 mg
0,0364 mg
0 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
2 mg
0,3 mg
0,1 mg
8,6 mg
0,1 mg
0,01 mg
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
4,5 mg
0 mg
95,1 mg
17,2 mg
8 mg
7,3 mg
Zusammensetzung (275 g)
50 gApfel, frisch
50 gBirne, frisch
50 gOrange, frisch
50 gBirne, frisch
25 gAnanas, frisch
25 gWeintrauben, weiss, frisch
25 gMelone, Wasser

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

Listen & Schaufenster

Schöne Produktfotos

Portionen

1 Portion (150 g)

Brennwert 330 kJ
Kalorien79 kcal
Fett0,1 g
Kohlenhydrate17,5 g
Protein0,7 g

100 g (100 g)

Brennwert 220 kJ
Kalorien53 kcal
Fett0,1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Protein0,5 g
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