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Fddb
Tzatziki von nurich | Hochgeladen von: nurich

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Hersteller: Selbst gemacht

Produktgruppe: Sonstiges

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur, Intern. Die Produktdaten wurden am 18.11.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 09.01.2009.

Nährwerte für 100 g

394 kJ
Kalorien
94 kcal
3,5 g
6,4 g
Wassergehalt
77%

Vitamine

0,02 mg
0,48 mg
0,01 mg

Mineralstoffe

0,363 g
0,1 mg
0,4 mg
11,7 mg
108,5 mg
2,5 mg
18,9 mg
100,5 mg
5,7 mg

Zusammensetzung

600 gJoghurt, 3,5% Fett
80 gGewürzgurke
30 mlOlivenöl
15 mlWeinessig
10 gKnoblauch, frisch
2 gSalz

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

4 Listen und Rezepte mit Tzatziki

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1 Portion (200 g)

Brennwert:
788 kJ
Kalorien:
188 kcal
Protein:
7 g
Kohlenhydrate:
11 g
Fett:
12,8 g

ca. 8,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
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Gestern

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100 g (100 g)

Brennwert: 394 kJ, Kalorien: 94 kcal

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