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Hersteller: Dennree Produktgruppe: Quark Datenquelle: Extern. Daten wurden am 18.06.2009 erhoben. Aktualisiert: 21.04.2011. |
Nährwerte für 100 g293 kJ Kalorien 70 kcal 12,3 g 4,1 g 0,2 g Wassergehalt 80% |
16 Listen und Rezepte mit Magerquark, natur
Bewertungen für Magerquark, natur
Letzte positive Bewertung
Partykater, 29.12.2009
Manche findens lecker, ich weniger, aber überragend viel Eiweiß bei wenig Fett!!! Ideal nach einer Trainingseinheit am Abend --> Geheimtipp: Wer Magerquark pur nicht runterbekommt, würzt das Zeug mal. Beispielsweise mit Kräutersalz, schmeckt wesentlich besser und Gewürze machen nicht dick!
Letzte kritische Bewertung
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Alle Bewertungen
Anonym, 02.02.2011
Lecker, gesund und vielseitig kombinierbar. Außerdem macht Quark so pappsatt, dass für den Rest des Tages keine Heißhungerattacken mehr drohen.
Ranja, 19.11.2009
sooooooooo lecker!!! und ein toller Eiweißlieferant bei wenig kcal
Brennwert:
1465 kJ
Kalorien:
350 kcal
Protein:
61,5 g
Kohlenhydrate:
20,5 g
Fett:
1 g
ca. 15,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 293 kJ, Kalorien: 70 kcal
