heute zum ersten Mal gekocht, Zubereitung geht echt fix, einfach mit kochendem Wasser übergiessen und 5min. ziehen lassen! schmeckte ganz lecker als Beilage mit etwas Sosse. Pur ohne Sosse ist es mit Wasser gekocht etwas geschmacksneutral, könnte man dann wie auf der Packung vorgeschlagen wird mit Brühe aufgiessen, stell ich mir dann auch Pur sehr lecker vor! Meine Empfelung als Abwechslung zu Reis, wer es nicht kennt, couscous ist feiner als reis und daher auch weicher, kein al dente!

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1 Portion (50 g)

Brennwert:

741 kJ

Kalorien:

177 kcal

Protein:

6 g

Kohlenhydrate:

36 g

Fett:

1 g

ca. 7,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

100 g (100 g)

Brennwert: 1482 kJ, Kalorien: 354 kcal

Eigene Portion