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Bei einer Bento Box schätzt man in der Regel Gewicht = Kalorienzahl. Außerdem ist es richtig zubereitet (3 Teile Getreide/Reis, 2 Teile Gemüse/Obst, 1 Teil Fleisch/Ei/Fisch) eine ziemlich fettarme Angelegenheit.
Hersteller: Diverse Produktgruppe: Neue Produkte Datenquelle: Extern. Daten wurden am 15.01.2009 erhoben. Aktualisiert: 18.03.2011. |
Nährwerte für 100 g419 kJ Kalorien 100 kcal 12 g 20 g 5 g |
Bewertungen für Bento Box, Japanisch
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Brennwert:
2095 kJ
Kalorien:
500 kcal
Protein:
60 g
Kohlenhydrate:
100 g
Fett:
25 g
ca. 22,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 419 kJ, Kalorien: 100 kcal
