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Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
worlds of food
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Fddb

Döner, Hähnchenfleisch

» Diverse

Döner | Foto: Thomas Bohlmann
Döner | Foto: Thomas Bohlmann

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Döner ist ein beliebtes Fast Food Gericht. Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf einen Döner mit Hähnchenfleisch (Chicken Döner).

 (69 Bewertungen)

backfisch: „Lecker und gar nicht soo ungesund :)”

basti1985: „lekka :)”

littlered: „Chicken Döner, ich nehm den immer ohne Saucen. Ist saftig genug und mit Abstand die gesündeste Fast Food Variante. Von allem was dabei: Fette (deutlich weniger als die normale Variante), Proteine, Kohlenhdryte und Ballaststoffe. Für eine Hauptmahlzeit verhältnismässig wenig Kalorien.”

„Total Lecker.. Wenn dann aber nur Vegetarisch.(:”

anneenna: „Schmackofatz! Also wenn schon Fast-Food, dann am liebsten einen Döner. :)”

trienrieke: „Super lecker und er geistert mir momentan im Kopfe rum, obwohl ich satt bin ....mnjam”

Angaben für 100 g

Brennwert 687 kJ
Kalorien 164 kcal
Fett 2,6 g
Kohlenhydrate 21,9 g
Protein 12,8 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g
Zucker 0,8 g
Broteinheiten 1,8

Datenquelle: Schätzung, Rezeptur, Intern. Daten wurden am 09.06.2008 erhoben. Aktualisiert: 18.06.2010.

Vitamine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
2 mg
0,05 mg
0,09 μg
0,5 mg
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
0,07 mg
0,0778 mg
0,2 mg
0,1 μg
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
297 mg
1 mg
0,7 mg
21 mg
0,3 mg
0,04 mg
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
467 mg
0,1 mg
193 mg
22 mg
120 mg
109 mg
Zusammensetzung (360 g)
150 gFladenbrot, Weißbrot
60 gBrathähnchen, ganz
40 gWeißkohl
30 gRotkohl, frisch
30 gKräutersoße
20 gZwiebel, frisch
20 gTomaten, roh
10 gSalatgurke

Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.

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Fast Food

#Dienstag

Portionen

1 Portion (360 g)

Brennwert 2473 kJ
Kalorien591 kcal
Fett9,4 g
Kohlenhydrate78,8 g
Protein46,1 g
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Halber Döner (180 g)

Brennwert 1237 kJ
Kalorien295 kcal
Fett4,7 g
Kohlenhydrate39,4 g
Protein23 g
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