Mangold, frisch gegart

Diverse, Gemüse

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Ist mit der Rübe verwandt und dem Spinat sehr ähnlich. Die Blätter sowie der Stiel können verzehrt werden. Beide enthalten sehr viele Vitamine.

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Hersteller: Diverse

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern. Daten wurden am 02.06.2010 erhoben. Aktualisiert: 02.06.2010.

109 kJ

Kalorien

26 kcal

2,4 g

2,5 g

0,3 g

3 g

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Brennwert:

109 kJ

Kalorien:

26 kcal

Protein:

2,4 g

Kohlenhydrate:

2,5 g

Fett:

0,3 g

ca. 1,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):