Mark Brandenburg Speisequark Magerstufe | Foto: Sinclair
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Hersteller: Diverse Produktgruppe: Quark Datenquelle: Extern. Daten wurden am 22.06.2011 erhoben. Aktualisiert: 22.06.2011. EAN: 4007645003379 |
Nährwerte für 100 g276 kJ Kalorien 66 kcal 12 g 4,1 g 0,2 g |
Bewertungen für Mark Brandenburg Speisequark Magerstufe
Letzte positive Bewertung
Sinclair, 11.10.2011
Magerquark ist der ideale Eiweißlieferant, da er bezogen auf den Proteingehalt sehr wenig Kalorien enthält. Durch Mischen mit anderen Produkten erhält man sehr viele Geschmacksrichtungen. Bei mir ist das z.B. Frühstück: Quark, Almased, Obst, Leinöl oder Abendbrot: Quark, Tunfisch, Kapern. Er ist dadurch ideal bei einer Low-Carb-Ernährung. Bei strengen Abnehmdiäten mischt man ihn nur mit etwas Wasser und würzt leicht.
Letzte kritische Bewertung
Noch keine vorhanden.
Brennwert:
276 kJ
Kalorien:
66 kcal
Protein:
12 g
Kohlenhydrate:
4,1 g
Fett:
0,2 g
ca. 2,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 690 kJ, Kalorien: 165 kcal
