Sonnenweizen | Foto: kleinerfresssack
Sonnenweizen besteht aus Hartweizen und enthält viele Ballaststoffe. Der Geschmack ist ähnlich dem der Nudeln, jedoch wird Sonnenweizen extra vorgegart. Er passt zur mediterranen Küche, aber auch zur asiatischen als Reisersatz.
Hersteller: Ebly Produktgruppe: Getreideprodukte Datenquelle: Extern. Daten wurden am 18.03.2008 erhoben. Aktualisiert: 02.03.2012. EAN: 3487400000415 |
Nährwerte für 100 g1440 kJ Kalorien 344 kcal 12,1 g 70,5 g 1,6 g 1,4 g 6,1 g Wassergehalt 10% Mineralstoffe0 mg 230 mg |
16 Listen und Rezepte mit Sonnenweizen
Bewertungen für Sonnenweizen
Letzte positive Bewertung
19Lina86, 03.08.2011
Mein Ersatz für Nudeln, machen satt und sind sehr vielseitig und natürlich lecker. Außerdem quellen sie schön auf und man benötigt somit weniger Rohmasse.
Letzte kritische Bewertung
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22an08, 17.07.2011
ist bei uns der Reisersatz, da ich den nicht so gerne mag- und alle Familienmitglieder essen die Ebly-Körner sehr, sehr gern
keyless, 20.05.2011
Sehr sättigend und lecker. Ich verkoche Ebly am liebsten mit Kräutertofu und Feta.
kleinerfresssack, 11.04.2011
voll bis oben hin mit Ballaststoffen .
belovedchild, 14.03.2011
Sehr lecker, schnell zubereitet und mal ein guter Ersatz für Reis, Nudeln und Co
Anonym, 15.04.2009
Tolle Abwechslung zu Reis und Nudeln und vielseitig einsetzbar! Einfach lecker!
Brennwert:
1800 kJ
Kalorien:
430 kcal
Protein:
15,1 g
Kohlenhydrate:
88,1 g
Fett:
1,8 g
ca. 18,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 1440 kJ, Kalorien: 344 kcal
