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Spargel grün

Diverse, Gemüse

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Hersteller: Diverse

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern. Daten wurden am 26.12.2008 erhoben. Aktualisiert: 07.06.2009.

Nährwerte für 100 g

113 kJ

Kalorien

27 kcal

2,4 g

3,4 g

0,4 g

0 g

0,3

Angaben korrigieren

Vitamine

20 mg

500 mg

2,5 mg

0,11 mg

0,12 mg

0,6 mg

Mineralstoffe

4 mg

1 mg

20 mg

210 mg

20 mg

45 mg

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Brennwert:

209 kJ

Kalorien:

50 kcal

Protein:

4,4 g

Kohlenhydrate:

6,3 g

Fett:

0,7 g

ca. 2,2% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Brennwert: 113 kJ, Kalorien: 27 kcal

1 Portion (185 g)

Brennwert: 209 kJ, Kalorien: 50 kcal