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Hirse, gekocht | Hochgeladen von: Meleana

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Glutenfrei
Vegetarisch

Hersteller: Durchschnittswert

Produktgruppe: Getreideprodukte

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 12.01.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 14.12.2017.

Nährwerte für 100 g

477 kJ
Kalorien
114 kcal
3,5 g
1,4 g
Wassergehalt
71%

Vitamine

0,16 mg
0,08 mg
0,03 mg
0,16 mg

Mineralstoffe

0,0025 g
3,5 mg
0,7 mg
0,7 mg
17 mg
116 mg
0,3 mg
0,02 mg
Jod
1 μg

8 Listen und Rezepte mit Hirse, gekocht

Bewertungen für Hirse, gekocht

Letzte positive Bewertung
Gwenhwyfar, 07.12.2013
Sehr lecker, ob süß oder herzhaft zubereitet und noch dazu sehr gesund. Geht auch schnell (10 -15 Min.) Man muß nur drauf achten, sie vor dem Kochen lange genug zu spülen, sonst ist sie bitter!
Letzte kritische Bewertung

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1 Portion (150 g)

Brennwert:
716 kJ
Kalorien:
171 kcal
Protein:
5,3 g
Kohlenhydrate:
32,4 g
Fett:
2,1 g

ca. 7,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
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Vorgestern

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100 g (100 g)

Brennwert: 477 kJ, Kalorien: 114 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

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