Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Speisequark, Magerstufe

Ja!, Quark

Magerquark | Hochgeladen von: badboy87
Speisequark, Magerstufe | Hochgeladen von: Annipuh
Speisequark, Magerstufe | Hochgeladen von: Barockengel
Speisequark Magerstufe | Hochgeladen von: ArneTC
ja! Speisequark Magerstufe | Hochgeladen von: TheBlackAngelx3
JA! Speisequark Magerstufe von schuhmachertami273 | Hochgeladen von: schuhmachertami273

Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse; Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt.

Glutenfrei
Vegetarisch

Hersteller: Ja!

Produktgruppe: Quark

Datenquelle: Öffentliche Informationen des Herstellers, Extern. Die Produktdaten wurden am 14.07.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 16.04.2017. EAN: 4388840216499

Nährwerte für 100 g

281 kJ
Kalorien
67 kcal
12,2 g
0,3 g
Cholesterin
0,7 mg
Wassergehalt
81%

Vitamine

0,04 mg
0,085 μg
0,12 mg
0,04 mg
0,09 mg

Mineralstoffe

0,1 g
0,4 mg
0,6 mg
110 mg
0,1 mg
110 mg
140 mg
120 mg
190 mg
0 mg
Jod
4 μg

16 Listen und Rezepte mit Speisequark, Magerstufe

Bewertungen für Speisequark, Magerstufe

Letzte positive Bewertung
Hybriduli, 20.11.2016
gehört für mich zur täglichen Nahrungsaufnahme, in Müsli oder mit Milch sehr lecker
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
River, 13.10.2015
Macht super satt und lässt sich toll variieren. Ob herzhaft mit Knobi und Kräutern oder süß mit Früchten oder Müsli - immer gern gesehen
Dark Tyr, 26.05.2015
Mit Knoblauch, gewürfelter und geraspelter Gurke und gewürfelter Tomate, dazu Pfeffer Salz Chilli.....mmmmmh xD
linusfreezer7, 05.01.2015
Supereiweisslieferant, meine Rettung bei Hunger am Abend, schmeckt am besten mit etwas Wasser im Mixer und eiweisspulver oder etwas Obst
Rehlein69, 22.01.2014
Ein Klecks Milch dazu, etwas Streusüße und frisches Obst und fertig ist das für mich leckerste Frühstück der Welt. Selten mal noch ein wenig Müsli dazu
Hobbes2000, 29.09.2013
Super! Gehört zu meinen Grundnahrungsmitteln. Viel Eiweiß, wenig KH, sogut wie kein Fett. Ich esse den total gerne, mit etwas Wasser und Früchten angerührt. Superlecker finde ich z.B. Ananas Quark :-)
Weitere Bewertungen anzeigen (3)

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

1 Portion (250 g)

Brennwert:
703 kJ
Kalorien:
168 kcal
Protein:
30,5 g
Kohlenhydrate:
9,8 g
Fett:
0,8 g

ca. 7,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

100 g (100 g)

Brennwert: 281 kJ, Kalorien: 67 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 Packung (500 g)

Brennwert: 1405 kJ, Kalorien: 336 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Details für Portionen zeigen:

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.