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fireball1406: „Immer toll mit Zimt, Fruchtjoghurt & Banane & etwas Süßstoff.(:”
deedee87: „Ich liebe ihn..super als Abendessen mit Früchten oder Süßstoff...oder auch mal für zwischendurch..macht pappsatt!”
dielinda: „Super um mal eine Mahlzeit zu ersetzen oder für Zwischendurch. Gesüßt mit etwas Zucker/Süßstoff auch so total lecker. Ansonsten mit Obst oder einem Fruchtjoghurt verrührt natürlich noch leckerer...”
needmoarfood: „Auch "roh" gut, manchmal direkt 1kg .. besser schmeckt er aber mit Obst, Nüssen und Rosinen :)”
missexclusive: „Magerquark? Na ja geht so, denkt man erst, aber mit versucht es mal, mit ein paar Schokostreuselnca. 10g drin, schmeckt einfach geil, hat wenige kalorien und macht satt!! :”
Angaben für 100 g
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Datenquelle: Extern. Daten wurden am 27.03.2009 erhoben. Aktualisiert: 22.12.2009.
Portionen
Becher (500 g)
| Brennwert | 1445 kJ |
| Kalorien | 345 kcal |
| Fett | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g |
| Protein | 60 g |
100 g (100 g)
| Brennwert | 289 kJ |
| Kalorien | 69 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Protein | 12 g |





