Banane, roh

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Banane, roh | Foto: JuliFisch

Fast alle Arten der Banane sind in den Tropen beheimatet. Bananen sind zwischen 5 und 15 cm lang und sind grün bis gelb gefärbt. Mit zunehmender Reife enthalten Bananen auch etwas Alkohol. Bananen enthalten das lebenswichtige Kalium, welches für die Regulation des Blutdrucks, sowie für Muskeln und Nerven von großer Bedeutung ist. Die gesunde südländische Frucht ist im Verhältnis zu anderen relativ energiereich und sollte im Rahmen einer Diät sparsam verzehrt werden.

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Dieses Produkt ist vegetarisch.

(106 Bewertungen)

Meinungen

Banane, roh bewerten

bissy: „Liefert durch seine Energie die Grundlage für den Sport. Gehört bei mir einfach dazu.”

bloodyvampdoll: „Das optimale Obst wenn man mal Lust auf was Süßes hat und gut für zwischendurch )”

backfisch: „Optimal vor dem Sport nach der Arbeit um nicht mit ganz leerem Magen loszulegen - und schmeckt super in Quark eingerührt.”

sanni1259: „Gibt es jeden Tag eine,manchmal auch 2.hmmm”

larsd: „ist süß und füllt den Magen. Das ideale Obst.”

jen832: „sehr lecker schön im quark.....oder auf knäcke......”

lovestolaugh: „Eine kleine Banane zwischendurch find ich suuuper lecker :) Und auch vom Fruchtzucker her sollte eine Banane nicht allzu dramatisch sein <3”

mebel89: „Ich liebe Bananen <3 ”

kittie: „Muss bzw. DARF ich täglich essen, um einem vegetarierbedingten Eisenmangel vorzubeugen. Klappt super und schmeckt wunderbar. Vor allem püriert in etwas milch ein Traum! :)))”

weather85: „Könnte ich zu jeder tages und nachtzeit essen. am besten frittiert ;) kleiner Scherz”

constanzi: „Vorallem beim Radfahren der ultimative Energieschub...und lecker mit Joghurt oder einfach nur pur als kleine Zwischenmahlzeit!”

vampire: „Mein Lieblingsobst!!!! <3”

karolineconnor: „ja kann man essen, aber hat auch ganz schön viel fruchtzucker. zu viel soll auch nicht gesund sein.”

dirkibus: „wunderbar. Lecker.”

chiara900: „Macht sich vorallem im Obstsalat zwischen Erdbeeren und Kiwis gut :I”

scheintod: „ein Fest mitunter neben erdbeeren men liebstes Obst und beides zusammen aaaaaaaaargh noch viiiiel besser :-)))”

happy01: „Bananen sind sooo lecker auch im Milchshake ...und sättigt... bei etwas zu reifen mach ich einen Schuss Honig dran....legger !”

shortylady: „Am liebsten noch ein wenig grün von außen, dann schmeckt sie mir am besten :)”

ksiezniczka: „Einfach nur lecker!!! ”

rebelliousheart: „Neben dem Apfel mein Lieblingsobst! :)”

meducela: „am liebsten gut gereifte, mit joghurt und zimt ”

iwannalookgoodnaked: „Ganz weit oben in meiner Top-10 Liste der beliebtesten Obstsorten. Einziger Wermutstropfen, das Obst muss von weit her (Lateinamerika) importiert werden. Nur Bio und fair gehandelte Bananen kaufen.”

ellimaus: „Mein Muntermacher und "KRAFTGEBER" am Morgen!! KH pur!!!”

schokijunkie: „absolutes Lieblingsobst .”

superweib: „Bananen sind ein perfekter Energielieferer, er hat zwar viel Kohlenhydrate, ist aber dennoch sehr nahhaft....besser als Schoki und Co....”

daisywantstobethinagain: „Ich liebe Bananen! Leider haben sie aber viele Kohlenhydrate, weshalb ich sie nicht soo oft esse. Am liebsten mag ich sie morgens im wamen Haferflocken-Brei mit Joghurt :)”

ninor: „für sportler unverzichtbar. wer nachts krämpfe durch magnesiummangel hatte, weiß, was ich meine ;)”

traumtnzerin: „Lieblingsobst zu Jahreszeiten, wo Erdbeeren, Kirschen und co. nicht verfügbar sind.”

squirrel: „Perfekt um damit sein Frühstück zu versüßen! Peppt gesunde Vollkorn-Müslis auf, gibt Energie, beugt Unterzuckerung während des Arbeitstages vor und schmeckt einfach lecker!”

idice: „Ich liebe Bananen... Probier übermorgen mal eine Bananendiät.. Mjam. :)”

ranja: „Ich liebe sie! Kaum ein Tag vergeht ohne Banane. Yamm...!!”

traum50kg: „Ich liebe Bananen!”

katyes: „Mag keine Bananen !”

samy2: „Quatsch, Bananen sind nur dann Dickmacher wenn man sie Kilo-weise isst. Lecker, Lecker :-)”

danya: „esse ich total gerne, allerdings muss ich in zukunft leider eher seltener dazu greifen, da ihr fruchtzucker direkt ins blut übergeht und das läst die zuckerwerte steigen. :o(”

acheron: „ich esse obst nicht gern... aber banana ist einfach be-ah-en-ah-en-ehhhhh! Super Gelbe Frucht einfach! ”

„Bananen esse ich gerne als Frühstück weil sie Energie liefern und satt machen!”

„bei dem riesen Anteil von Kohlenhydraten in der Banane sind sie leider bei übermäßigem Genuß ein wahrer Dickmacher. Leider, leider! Ich könnte mich ausschliesslich von Bananen ernären :)”

shady: „Mein absolutes Lieblingsobst. Könnte ich ihn jeder Form zu mir nehmen.”

nine: „Gehört immer zu meinem Frühstück! Leckerer Snack auf für Zwischendurch!”

sommersprossen: „Ich liebe Bananen in allen Formen und in vielen Verbindungen. Ob Bananenkuchen, -eis oder -kaba - alles schmeckt. (:”

dodo19: „ich liebe Bananen :)”

kriskris: „Super Energiequelle. Vor allem nach intensivem Training!”

2small: „immer eine super Sache”

„Der optimale Fitness-Snack! Enthält wichtige Spurenelemente und Vitamine, optimale Kalorienbilanz. Gesunder Kohlenhydratspender - auch bei Diäten ! - um nicht nach ein paar Tagen Hungerns ohne Power dazustehen. Einschränkung: NIEMALS ! abends verzehren - am Abend generell KEINE Kohlenhydrate mehr! Am besten morgens als Energieriegel konsumieren. ”

„Energiebringer, aber mich schockt der Kohlenhydratgehalt, deswegen esse ich sie nur morgens und zum Energie geben und maximal ein Mal am Tag und maximal 150 Gramm”

„ideales milch-mix-produkt fürs gewicht verbessern bei ca-patienten reinhold lehmann wien”

lalibuba: „hmm, lecker *___*”

derdirk: „Zwar nur 91 kcal, allerdings 22 Gramm Kohlehydrate – Kein Schlankmacher also.”

mundusmelone: „Affenstark! ”

„TOPP!”

„Naja 109 Kcal ist finde ich nicht so viel.dafür macht sie echt satt ist gesund und lecker = ”

julifisch: „Sehr sehr leckeres Obst, welches zu fettarmen Joghurt mit etwas Müsli super passt. Aber auch im Obstsalat ein Muss!”

tinah: „Bisschen viel Kalorien für Obst, aber macht satt.”

marlie: „Mhhhmmmm, am Besten auf einem Brötchen oder Schwarzbrot zum Frühstück. Da hat man auch viel mehr vom bananen-genuss und ist den ganzen vormittag satt.”

„besser”

„Die Canarische Banane ist eine wahre Vitalbombe! Schmeckt viel fruchtiger als die südamerikanischen und für Männer absolut männlich ...für die Männlichkeit... ”

„Bääääää, ich mag Bananen überhaupt nicht. Erstens schmecken sie nicht und zweites haben sie auch noch sehr viele Kalorien für Obst.”

pabe: „aber sie is sooo guuuut warm mit honig”

„Bananen sind supi und das beste obst überhaupt!!!!! Allerdings nur frisch... = ”

nicelisa: „Satt macher, Hilft über das Nachmittagstief gut weg!”

„Denke auch: Vom Bananen-Essen ist noch keiner dick geworden -”

jessika85: „Ideal zum fettarmen Kalorienauffüllen”

„also ich liebe bananen!! und ich finde auch wenn sie etwas mehr kalorien haben als zb ein apfel macht sie satt und vor allem kann mir keiner erzählen, dass wenn man ne banane isst davon dick wird”

„lecker-”

„Sooooo viele Kalorien sind das nun ja - im Hinblick auf den gesunden Gegenwert - nun auch nicht. Zusätzlich vertreibt eine Banane zwischendurch bei mir auch die Lust auß Süßes”

„Warum muss immer das beste so viel Kalorien haben!”

„Sehr lecker, aber leider ziemlich viele Kalorien, macht aber auch schön satt!”

„Super Nahrhaft, super gesund, nur recht viele Kalorien, die auch abgebaut werden müssen...”

„mach total satt und schmecken super lecker! am liebsten die grünen”

„5 Bananen haben soviel Kalorien wie eine Tafel Schokolade.”

supermario: „Der beste Snack für zwischendurch!”

„lecker”

„sind Gesund”

„schmeckt gut ”