Birne, frisch | Foto: JuliFisch
Die Birne gehört zur Familie der Kernobstgewächse. Es existieren mehrere tausend Sorten. Aus Birnen wird auch Birnensaft gewonnen. Gerade reife Birnen schmecken sehr süß und saftig und eignen sich daher ideal als Zutat für einen sommerlichen Obstsalat. Birnen enthalten neben viel Eisen auch Kalium und stärken außerdem durch den Phosphorgehalt das Nervensystem. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Frischobst, Obst, Obstprodukte Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 01.01.2006 erhoben. Aktualisiert: 21.08.2011. |
Nährwerte für 100 g230 kJ Kalorien 55 kcal 0,5 g 12,4 g 10,2 g 0,3 g 2,8 g Wassergehalt 83% Vitamine5 mg 0 mg 0 mg 0,43 mg 0,03 mg 0,03 mg 0,01 mg 0 mg Mineralstoffe2 mg 0,3 mg 0,2 mg 7 mg 2 mg 0,1 mg 5 mg 125 mg 9 mg 15 mg 0,1 mg 0,01 mg |
16 Listen und Rezepte mit Birne, frisch
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Bewertungen für Birne, frisch
Letzte positive Bewertung
Angel18, 16.12.2011
Besonders lecker finde ich sie wenn sie noch nicht überreif sondern noch knackig sind. Machen dann satt und man hat lange was zu knabbern - genau das richtige obst für zwischendurch und den kleinen hunger.
Letzte kritische Bewertung
Anonym, 22.05.2008
Naja
Alle Bewertungen
kerstin62, 20.02.2012
Ja, lecker! Wenn sie noch knackig sind!
maxi63, 02.12.2011
Im Müsli mag ich die Brine sehr gerne
mario117, 18.10.2011
Mit das leckerste Obst überhaupt. Schmecken am Besten, wenn Sie richtig reif und saftig sind.
Anonym, 21.09.2011
lecker
evechen, 20.09.2011
Esse gerade eine selbstgepflückte aus Nachbar's Garten - frisch, knackig und machen satt! :))
| Weitere Bewertungen anzeigen (35) |
Brennwert:
322 kJ
Kalorien:
77 kcal
Protein:
0,7 g
Kohlenhydrate:
17,4 g
Fett:
0,4 g
ca. 3,4% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
