Blaubeeren | Foto: Erik Dungan
Auch Heidelbeere, enthalten viel Eisen und wichtige Vitamine. Die Früchte können zwischen Sommer und Spätsommer geerntet und sollten alsbald verzehrt werden. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Frischobst Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 20.10.2005 erhoben. Aktualisiert: 28.08.2009. |
Nährwerte für 100 g251 kJ Kalorien 60 kcal 0,5 g 0 g 0,5 g Wassergehalt 90% |
Zusammensetzung (100 g)
| 100 g | Heidelbeeren, frisch |
Hinweis: Die angegebenen Produkte und Mengen dienen der Berechnung der Produktdaten wie z.B. Vitaminen, Kalorien und Mineralstoffen.
16 Listen und Rezepte mit Blaubeeren
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Bewertungen für Blaubeeren
Letzte positive Bewertung
Anonym, 09.06.2010
Unheimlich lecker in Buttermilchquark!! Ich kann die Finger nicht davon lassen... Jammi
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powermiri, 19.01.2011
mit quark sehr lecker:-)
Moncheri, 27.07.2010
Blaubeeren sind wahre Kraftpakete. Mit einen hohen Gehalt an Kalzium, Magnesium und Eisen sowie den Vitaminen A, B1, B2 und Niacin. Die vielen enthaltenen Antioxidantien stärken Abwehrkräfte, Nerven und Blutgefäße. Außerdem wirken Blaubeeren entzündungshemmend und sind wie alle Beerenfrüchte äußerst kalorienarm.
larima, 09.06.2010
Sehr lecker und säubert die Aterien. Da könnt ich mich reinsetzen ;-) Pur oder in Müsli nur zu empfehlen.
Anonym, 07.08.2009
superschmack
KarlHeinz, 04.08.2009
Mjam
| Weitere Bewertungen anzeigen (2) |
Brennwert:
251 kJ
Kalorien:
60 kcal
Protein:
0,5 g
Kohlenhydrate:
6 g
Fett:
0,5 g
ca. 2,6% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 75 kJ, Kalorien: 18 kcal
