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Blumenkohl, gekocht

Naturprodukt, Gemüse

Blumenkohl, gekocht | Hochgeladen von: Barockengel

Gehört zum Gemüsekohl und ist eine der beliebtesten Kohlsorten der Welt. Blumenkohl enthält viel Vitamin C und kann gekocht, gebraten, gebacken und auch roh verzehrt werden.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 22.08.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 25.11.2013.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
19 kcal
0,3 g
Wassergehalt
93%

Vitamine

0,09 mg
0,09 mg
0,08 mg
0,14 mg

Mineralstoffe

0,0279 g
0,4 mg
0,2 mg
14 mg
0,1 mg
161 mg
18 mg
0 mg
Jod
1 μg

16 Listen und Rezepte mit Blumenkohl, gekocht

Bewertungen für Blumenkohl, gekocht

Letzte positive Bewertung
blaueseinhornlama, 18.07.2014
was gibt es besseres als gekochten blumenkohl? am liebsten noch mit schön ketchup:D
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
sandriiikitkat901, 15.08.2014
So lecker:)und kalorienarm mit ein bisschen Salz, Muskat und Dill(eventuell noch Frischkäse)
Rehlein69, 18.02.2014
Super gern zu magerem Fleisch und Reis, aber ohne Soße
joeycr, 02.02.2014
Neben Spargel mein liebstes Gemüse, Biß muß er noch haben, und eine selbst hergestellte Hollandaise dazu, mmhh lecker, gerade verspeist.
Valyanna, 08.07.2013
YAMMI!
Swafnir, 03.06.2011
Das beste Gemüse der Welt! Wenn nicht sogar das beste Essen der Welt!!
Weitere Bewertungen anzeigen (4)

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100 g (100 g)

Brennwert:
79 kJ
Kalorien:
19 kcal
Protein:
2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,3 g

ca. 0,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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