Bulgur | Foto: Radhexe
 Bulgur ist ein beliebtes Nahrungsmittel im Orient und wird hauptsächlich aus Weizen hergestellt. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Getreideprodukte Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 06.10.2007 erhoben. Aktualisiert: 22.03.2009. |
Nährwerte für 100 g1361 kJ Kalorien 325 kcal 9 g 69 g 1 g 10,3 g Wassergehalt 20% |
16 Listen und Rezepte mit Bulgur
Bewertungen für Bulgur
Letzte positive Bewertung
aponilakota, 29.01.2010
Man kann viele verschiedene Mahlzeiten mit Bulgur zubereiten. Sättigt gut! Und ist mal eine Alternative zu Reis, Kartoffeln oder Nudeln. Vielleicht nicht jedermanns Sache. Sehr einfache Zubereitung.
Letzte kritische Bewertung
Mollex, 03.04.2008
100g Bulgur ergeben 300g gekochten Bulgur
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Anonym, 09.08.2009
Es handelt sich hierbei um getrockneten Bulgur
Anonym, 17.01.2009
bulgur ist ein sehr gesundes nahrungmittel, da es sehr viele ballaststoffe liefert.
allerdings stellt sich die frage be diesem beitrag, ob es sich um gekochten oder trockenen bulgur handelt
Brennwert:
1361 kJ
Kalorien:
325 kcal
Protein:
9 g
Kohlenhydrate:
69 g
Fett:
1 g
ca. 14,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
