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Chinakohl, frisch

Naturprodukt, Salat

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Gehört zu den Kreuzblütengewächsen und kann ein Gewicht von bis zu 3 kg haben. Er enthält viel Kalium und Calcium und wird besonders in Suppen und Salaten verwendet.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Salat

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 14.12.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.03.2015. EAN: 4388844193635
Weitere Bezeichnung: Brassica rapa

Nährwerte für 100 g

Kalorien
16 kcal
1,1 g
0,3 g
Wassergehalt
95%

Vitamine

0,07 mg
0,24 mg
0,03 mg
0,04 mg
0,12 mg

Mineralstoffe

0,0483 g
0,6 mg
0,4 mg
18 mg
0,2 mg
144 mg
40 mg
0,1 mg
0,02 mg
Jod
0 mg

16 Listen und Rezepte mit Chinakohl, frisch

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Bewertungen für Chinakohl, frisch

Letzte positive Bewertung
Adventadvent, 11.04.2016
Kann nie schaden, es mit in die PFANNE zu tun:D Chinakohl gibt "ASIA FEELING" !!
Letzte kritische Bewertung

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Alle Bewertungen
Finchen1702, 30.10.2014
Geniales Gemüse! Am liebsten gedünstet, mit Kichererbsen, Thunfisch, Curry und schön scharf :)
Frau Wolle, 16.05.2014
Präferiere ich mit Senfdressing.
katjahoelzl, 26.02.2014
Schmeckt auch super, wenn gedünstet und mit Cottage Cheese vermengt + Paprikagewürz!
Möppi81, 22.07.2013
Esse ich immer als Salat mit Sauerrahmdressing zu Hackfleischsauce. Mild und leicht süßlich im Geschmack, trotzdem knackig. Leider immer etwas teurer als anderer Salat.
Ranja, 03.04.2013
meine Lieblingszutat für einen leckeren Salat. Schöner Eigengeschmack, knackig und saftig.
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100 g (100 g)

Brennwert:
69 kJ
Kalorien:
16 kcal
Protein:
1,1 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Fett:
0,3 g

ca. 0,7% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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