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Erdnüsse, frisch | Hochgeladen von: julifisch
Erdnüsse, frisch | Hochgeladen von: JuliFisch

Die Erdnuss ist eigentlich keine Nuss, sondern gehört zu den Hülsenfrüchten und wächst, wie der Name erahnen lässt, in der Erde. Ihr Anteil an Omega-3-Fettsäuren ist daher eher gering.

Laktosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Nüsse, Hülsenfrüchte

Datenquelle: Schätzung, Extern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 02.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 13.11.2017. Weitere Bezeichnung: Arachis hypogaea

Nährwerte für 100 g

2671 kJ
Kalorien
638 kcal
48,1 g
Wassergehalt
1%

Vitamine

10,03 mg
0,16 mg
0,44 mg

Mineralstoffe

0,0279 g
1,8 mg
2,8 mg
160 mg
1,6 mg
380 mg
660 mg
41 mg
340 mg
0,8 mg
0,13 mg
Jod
0,013 mg

16 Listen und Rezepte mit Erdnuss, frisch

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Bewertungen für Erdnuss, frisch

Letzte positive Bewertung
Lurchi87, 11.11.2015
Erdnüsse sind toll, aber ich greife häufiger zur Dose, weil mich das schälen nervt & sie mir geröstet etwas besser schmecken ;).
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
Adventadvent, 16.01.2016
Esse Nüsse äußerst selten. Aber, wenn ich welche esse, dann die frischen aus der Schale. Die frischen schmecken viel besser als die fertigen
anibunny, 29.09.2015
Ob pur oder ab und zu mal die "böse" geröstete Version mit Gewürzen - saulecker :)
Supercem, 01.05.2014
Was gibt es denn bitte Besseres als die Magnesiumbombe Schlecht hin - Der Erdnuss? ;) Erdnuss ist sowas von Lecker! Ich Liebe sie!
Demonic96, 22.03.2014
Wenn ich könnte, würde ich jeden tag ein Kilo davon essen.:)
Hobbes2000, 21.02.2014
Extrem lecker und auch gesund, aber ich kann nicht aufhören beim Erdnüsse knabbern :-( Daher 1 Stern Abzug.
Weitere Bewertungen anzeigen (2)

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10 Stück (ohne Schale) (10 g)

Brennwert:
267 kJ
Kalorien:
64 kcal
Protein:
2,7 g
Kohlenhydrate:
1 g
Fett:
4,8 g

ca. 2,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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1 Hand voll bzw 5 Stück (10 g)

Brennwert: 267 kJ, Kalorien: 64 kcal

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Brennwert: 2671 kJ, Kalorien: 638 kcal

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