Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Kopfsalat, frisch

Naturprodukt, Salat, Gemüse

Kopfsalat, frisch | Hochgeladen von: julifisch
Kopfsalat | Hochgeladen von: Diekey

Aus der Familie des Gartensalate gehört er in Mitteleuropa zu den beliebtesten Blattsalaten. Kopfsalat enthält viel Magnesium und Kalium und besteht bei einem niedrigen Kalorienwert zu 96 % aus Wasser.

Glutenfrei
Laktosefrei

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Salat, Gemüse

Datenquelle: Schätzung, Extern, Intern. Die Produktdaten wurden am 24.08.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.03.2015.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
14 kcal
1,2 g
0,2 g
Wassergehalt
95%

Vitamine

0,19 mg
0,57 mg
0,05 mg
0,03 mg
0,06 mg

Mineralstoffe

0,0178 g
0,3 mg
0,3 mg
57 mg
0,2 mg
306 mg
21 mg
0 mg
0,02 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Kopfsalat, frisch

Ähnliche Produkte

Bewertungen für Kopfsalat, frisch

Letzte positive Bewertung
fefine, 05.12.2012
anstelle Brotaufstrich nehme ich gerne 1 Blatt Salat
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
x3Delilah, 22.05.2012
Genial zum Knabbern. Und hinterlassen kein so schlechtes Gewissen wie Chips o.ä. :)
Shady, 11.08.2009
Lecker!

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Halber Kopf (300 g)

Brennwert:
177 kJ
Kalorien:
42 kcal
Protein:
3,6 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
Fett:
0,6 g

ca. 1,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 Blatt (10 g)

Brennwert: 6 kJ, Kalorien: 1 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 Kopf (600 g)

Brennwert: 354 kJ, Kalorien: 85 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Details für Portionen zeigen:

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.