Mais | Foto: Emma Payne
Mais wird als Grundnahrungsmittel weltweit angebaut. Ursprünglich stammt Mais aus Mexiko. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 19.06.2006 erhoben. Aktualisiert: 15.06.2007. |
Nährwerte für 100 g370 kJ Kalorien 88 kcal 3 g 15 g 1 g Wassergehalt 80% Vitamine12 mg Mineralstoffe0 mg 2 mg 2,5 mg 120 mg 20 mg |
16 Listen und Rezepte mit Mais, roh
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Bewertungen für Mais, roh
Letzte positive Bewertung
Pinkzessin, 13.08.2011
Das ganze Jahr über könnte ich Maiskolben essen, leider oft sehr teuer im gegensatz zu anderen Gemüse.
Letzte kritische Bewertung
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Shady, 13.01.2010
Mais ist echt lecker, aber für Gemüse eindeutig ziemlich viele kcal...
Mebel89, 24.11.2009
Ich liebe Mais<3 Am liebsten im Salat oder auch einfach von Kolben abessen)
littlefoot88, 01.10.2009
ich habe mais schon immer geliebt. auch roh, direkt vom kolben.
Anonym, 23.11.2007
gut
Brennwert:
370 kJ
Kalorien:
88 kcal
Protein:
3 g
Kohlenhydrate:
15 g
Fett:
1 g
ca. 3,9% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
