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Mandarine, frisch

Naturprodukt, Frischobst

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Diese Frucht zählt zu den Zitruspflanzen. Sie schmeckt süßer und ist kleiner als die Orange und kann ab der kalten Jahreszeit geerntet werden. 100 g Mandarine liefert ca. 40 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Vitamin C.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst

Datenquelle: Schätzung, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 18.06.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 03.03.2015. Weitere Bezeichnung: Citrus reticulata

Nährwerte für 100 g

224 kJ
Kalorien
54 kcal
0,7 g
0,3 g
Wassergehalt
85%

Vitamine

0,02 mg
0,32 mg
0,06 mg
0,03 mg
0,02 mg

Mineralstoffe

0,0025 g
0,3 mg
0,1 mg
0 mg
150 mg
33 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
1 μg

16 Listen und Rezepte mit Mandarine, frisch

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Bewertungen für Mandarine, frisch

Letzte positive Bewertung
fameless01, 23.04.2015
leeeckeer! Aber eine Frage habe ich: Sind diese Angaben für 100g Mandarine mit Schale oder ohne?
Letzte kritische Bewertung
Misio, 10.12.2014
Mich hat fast der Schlag getroffen als ich gelesen habe, dass 100 Gramm 100 Kalorien haben. Das ist ja der Wahnsinn!
Alle Bewertungen
linusfreezer7, 05.01.2015
Sehr gut für zwischendurch, auch gut für den Heißhunger auf süßes
horvath, 20.10.2014
Viele Vitamine schnelle Energie und auch noch Lecker =).
missykittekat, 18.03.2014
kann man leicht in die tasche packen und sind schnell gegessen. durch das vitC wirken sie bei mir wie koffein. 2 mandarinen und ich bin wieder munter!
Rehlein69, 17.01.2014
leider kann man sie nicht das ganze Jahr über genießen. Landet bei mir viel im selbst zubereiteten Quark
Weitere Bewertungen anzeigen (7)

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1 mittelgroße (105 g)

Brennwert:
235 kJ
Kalorien:
56 kcal
Protein:
0,7 g
Kohlenhydrate:
10,6 g
Fett:
0,3 g

ca. 2,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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1 kleine (50 g)

Brennwert: 112 kJ, Kalorien: 27 kcal

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