Mango, frisch | Foto: Teecreme
 Die Mango ist eine tropische Frucht und gehört zu den seifenbaumartigen Gewächsen. Sie enthält besonders viel Vitamin A und wird gerne zu Chutney verarbeitet. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 11.07.2006 erhoben. Aktualisiert: 24.08.2011. Weitere Bezeichnung: Mangifera indica |
Nährwerte für 100 g239 kJ Kalorien 57 kcal 0,6 g 12,5 g 12,4 g 0,5 g 1,7 g Wassergehalt 82% Vitamine37 mg 0,2 mg 1 mg 0,04 mg 0,05 mg 0,7 mg 0 mg Mineralstoffe5 mg 0,4 mg 0,1 mg 18 mg 0,2 mg 170 mg 12 mg 13 mg 0,1 mg |
16 Listen und Rezepte mit Mango, frisch
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Bewertungen für Mango, frisch
Letzte positive Bewertung
lipstick2011, 05.03.2012
Liebe ich! Nur dieser längliche Kern nervt.
Letzte kritische Bewertung
Pinkzessin, 28.08.2011
Ich kann dieser Frucht nichts abgewinnen. Ist zwar sehr saftig und fruchtig, aber irgendwie...
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martha3, 23.02.2012
Koestlich. mein momentanes Lieblingsobst :) Kleingeschnippelt im Quark oder als Fruchtspiegel zur Ingwercreme...da brauchts kein extra Zucker
tonikado, 17.08.2011
auch eine unreife Mango, mit dem Kartoffelschäler in feine Streifen geschnitten und mit Zitrone und Salz gegessen, finde ich sehr lecker.
MissRaten, 08.08.2011
Super lecker!
travelbug, 01.08.2011
Ich liebe Mango, könnte mich da reinlegen!!!
| Weitere Bewertungen anzeigen (48) |
Brennwert:
478 kJ
Kalorien:
114 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
25 g
Fett:
1 g
ca. 5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 239 kJ, Kalorien: 57 kcal
Brennwert: 956 kJ, Kalorien: 228 kcal
