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Die Mango ist eine tropische Frucht und gehört zu den seifenbaumartigen Gewächsen. Sie enthält besonders viel Vitamin A und wird gerne zu Chutney verarbeitet.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst

Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 11.07.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 28.01.2015. Weitere Bezeichnung: Mangifera indica

Nährwerte für 100 g

260 kJ
Kalorien
62 kcal
0,6 g
0,4 g
Wassergehalt
84%

Vitamine

0,19 mg
0,05 mg
0,05 mg
0,13 mg

Mineralstoffe

0,0127 g
0,4 mg
0,1 mg
0,2 mg
170 mg
12 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Mango, frisch

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Bewertungen für Mango, frisch

Letzte positive Bewertung
Sauvignon, 29.05.2016
Mein Lieblingsobst. Schade, dass sie doch recht viele Kohlenhydrate haben, sonst gäbe es sie bei mir fast täglich.
Letzte kritische Bewertung

Noch keine vorhanden.

Alle Bewertungen
mattse, 21.06.2015
Super Allround-Frucht. Und immer wieder günstig zu haben!
wattens4, 02.05.2015
Am liebsten täglich...
Lecker! Der Kern nervt etwas, und möglicher Faserreichtum. Aber das nehme ich gerne in Kauf.
crocolie, 01.10.2014
Super lecker! Aber nur wenn sie reift sind
maria33, 14.08.2014
super lecker und erfrischen...
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1 mittelgroße (200 g)

Brennwert:
520 kJ
Kalorien:
124 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
25 g
Fett:
0,8 g

ca. 5,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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100 g (100 g)

Brennwert: 260 kJ, Kalorien: 62 kcal

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1 große (400 g)

Brennwert: 1040 kJ, Kalorien: 248 kcal

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