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Die Mango ist eine tropische Frucht und gehört zu den seifenbaumartigen Gewächsen. Sie enthält besonders viel Vitamin A und wird gerne zu Chutney verarbeitet.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst

Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Die Produktdaten wurden am 11.07.2006 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 17.07.2022. Weitere Bezeichnung: Mangifera indica Angaben korrigieren

Nährwerte für 100 g

259 kJ
Kalorien
62 kcal
0,6 g
0,4 g
Koffein
0 mg
Wassergehalt
84%

Vitamine

0,46 mg
0,05 mg
0,05 mg
0,13 mg

Mineralstoffe

0,0127 g
0,4 mg
0 mg
0 mg
170 mg
12 mg
0,1 mg
0,01 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Mango, frisch

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Bewertungen für Mango, frisch

Letzte positive Bewertung
Sauvignon, 29.05.2016
Mein Lieblingsobst. Schade, dass sie doch recht viele Kohlenhydrate haben, sonst gäbe es sie bei mir fast täglich.
Letzte kritische Bewertung
Thorbjoern, 04.03.2020
Erfolgreich von der Werbung als "tropische Köstlichkeit" verkauft, aber teuer und meist nach nichts schmeckend (oder per Flug transportiert)
Alle Bewertungen
spirullinus, 09.09.2018
Vorsicht. Preiswertere, sonderangebote, unreif geerntete, reifen oft schlecht nach, sind noch zu fest und faulen gerne, statt zu reifen.
mattse, 21.06.2015
Super Allround-Frucht. Und immer wieder günstig zu haben!
Lecker! Der Kern nervt etwas, und möglicher Faserreichtum. Aber das nehme ich gerne in Kauf.
crocolie, 01.10.2014
Super lecker! Aber nur wenn sie reift sind
Weitere Bewertungen anzeigen (18)

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1 mittelgroße (200 g)

Brennwert:
518 kJ
Kalorien:
124 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
25 g
Fett:
0,8 g

ca. 5,5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

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» Morgens
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100 g (100 g)

Brennwert: 259 kJ, Kalorien: 62 kcal

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1 große (400 g)

Brennwert: 1036 kJ, Kalorien: 247 kcal

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