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Mango, frisch

Naturprodukt, Frischobst, Exotisches Obst

Mango, frisch | Foto: Teecreme
Mango, frisch | Foto: Teecreme
Mango, frisch | Foto: Cicako

Die Mango ist eine tropische Frucht und gehört zu den seifenbaumartigen Gewächsen. Sie enthält besonders viel Vitamin A und wird gerne zu Chutney verarbeitet.

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Frischobst, Exotisches Obst

Datenquelle: Schätzung, Intern, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 11.07.2006 erhoben. Aktualisiert: 24.08.2011. Weitere Bezeichnung: Mangifera indica

Nährwerte für 100 g

239 kJ
Kalorien
57 kcal
0,6 g
0,5 g
Wassergehalt
82%

Vitamine

0,2 mg
0,04 mg
0,05 mg

Mineralstoffe

0,4 mg
0,1 mg
0,2 mg
170 mg
12 mg
0,1 mg

16 Listen und Rezepte mit Mango, frisch

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Bewertungen für Mango, frisch

Letzte positive Bewertung
lipstick2011, 05.03.2012
Liebe ich! Nur dieser längliche Kern nervt.
Letzte kritische Bewertung
Pinkzessin, 28.08.2011
Ich kann dieser Frucht nichts abgewinnen. Ist zwar sehr saftig und fruchtig, aber irgendwie...
Alle Bewertungen
martha3, 23.02.2012
Koestlich. mein momentanes Lieblingsobst :) Kleingeschnippelt im Quark oder als Fruchtspiegel zur Ingwercreme...da brauchts kein extra Zucker
tonikado, 17.08.2011
auch eine unreife Mango, mit dem Kartoffelschäler in feine Streifen geschnitten und mit Zitrone und Salz gegessen, finde ich sehr lecker.
MissRaten, 08.08.2011
Super lecker!
travelbug, 01.08.2011
Ich liebe Mango, könnte mich da reinlegen!!!
Weitere Bewertungen anzeigen (48)

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1 mittelgroße (200 g)

Brennwert:
478 kJ
Kalorien:
114 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
25 g
Fett:
1 g

ca. 5% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

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100 g (100 g)

Brennwert: 239 kJ, Kalorien: 57 kcal

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1 große (400 g)

Brennwert: 956 kJ, Kalorien: 228 kcal

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