Dieses verdauungsfördernde Obst kann nur einige Tage lagern und sollte daher schnell aufgebraucht werden. Pflaumen finden besonders in Mus und Kuchen Beliebtheit und trumpfen mit ihrem süß-säuerlichem Aroma auf.
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 | (9 Bewertungen) |
 | Meinungen |  | Pflaumen, frisch bewerten |
ravena: „superlecker und der perfekte Snack. Da verzichte ich gerne auf Schokolade & Co. :)”
dielinda: „Absolut "unterschätztes" Obst. Pflaumen sind einfach total lecker. Egal ob pur, im Müsli, im Joghurt oder aufm Kuchen...”
shady: „Frisch vom Baum - soooo lecker. Auch super um sie in's Müsli zu schnippeln.”
einfachk: „Zwetschgen schmecken genau so gut, sind aber kleiner und wiegen durchschnittlich nur 10 Gramm das Stück - eignen sich also hervorragend für einen Snack zum Fernsehen... ;)”
aktionde: „Lecker gerade jetzt wenn sie geerntet werden, frisch! Ich nehme jetzt jeden Tag so 350 gr. mit auf die Arbeit. Ersetzt mir eine volle Mahlzeit und hat nur 43 Kcal por 100g. ”
Angaben für 100 g
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Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 23.06.2005 erhoben. Aktualisiert: 16.01.2010.
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Portionen
1 mittelgroße (45 g)
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100 g (100 g)
| Brennwert | 197 kJ |
| Kalorien | 47 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,2 g |
| Protein | 0,6 g |
