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Spargel, gekocht

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Übersicht

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Angaben für 100 g

Brennwert 94 kJ
Kalorien 22 kcal
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 4,1 g
Protein 2,4 g
Ballaststoffe 2 g
Alkohol 0 g

Datenquelle

Schätzung, USDA Nutrient Database. Daten wurden am 11.10.2005 erhoben. Zuletzt aktualisiert am 22.07.2007
Vitamine
Mineralstoffe
Natrium
Eisen
Zink
Magnesium
Mangan
Fluor
¹
0,9 mg
¹
¹
¹
¹
Chlor
Kupfer
Kalium
Kalzium
Phosphor
Schwefel
¹
¹
¹
¹
¹
¹
Portionen

100 g (100 g)

Brennwert 94 kJ
Kalorien22 kcal
Fett0,2 g
Kohlenhydrate4,1 g
Protein2,4 g
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