Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Zucchini, frisch

Naturprodukt, Gemüse

Zucchini, roh | Hochgeladen von: julifisch
Zucchini, roh | Hochgeladen von: JuliFisch
Zuchini, roh und natur | Hochgeladen von: swainn
Zucchini | Hochgeladen von: Thomas Bohlmann

Zucchini enthält viel Wasser und kann roh z.B. für Salate verwendet werden. Aber auch gedünstet, gebraten oder gegrillt schmeckt sie hervorragend.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)

Hersteller: Naturprodukt

Produktgruppe: Gemüse

Datenquelle: Extern, Intern, BLS. Die Produktdaten wurden am 21.08.2005 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 29.08.2016.

Nährwerte für 100 g

Kalorien
19 kcal
1,6 g
0,4 g
Cholesterin
0 mg
Wassergehalt
93%

Vitamine

0,15 mg
0,5 mg
0,21 mg
0,07 mg
0,12 mg

Mineralstoffe

0,02 g
1,5 mg
0,3 mg
0,1 mg
152 mg
30 mg
0 mg
Jod
2 μg

16 Listen und Rezepte mit Zucchini, frisch

Ähnliche Produkte

Bewertungen für Zucchini, frisch

Letzte positive Bewertung
General Yakanoshi, 20.07.2016
Ich mag Zucchini besonders gerne mit Hack und Feta. Alles zusammen braten. Das wars schon. Noch ein wenig Pfeffer dran und fertig
Letzte kritische Bewertung
anibunny, 12.10.2015
Roh eher geschmacklos, gekocht geschmacklos und wabbelig. Ab und zu landet sie aber doch als Beigabe in der Pfanne. Füllmaterial quasi :D
Alle Bewertungen
x3Delilah, 01.05.2015
Gibt's fast jeden Tag bei uns! Der Röstaromen zuliebe scharf angebraten, gesalzen und gepfeffert ... Auch als Pasta-Ersatz toll geeignet!
Bodydrag, 17.03.2015
Zurzeit mein Lieblingsgemüse, sehr lecker und man kann so viele Variationen mit Zucchinis kochen. Da wird's nie langweilig oder eintönig.
xmellixx, 23.02.2015
Total vielseitiges Gemüse. Ob blank, in der Gemüsepfanne, als Zucchinipizza...
Skatan, 22.11.2014
Nachdem ich mir nun einen Spiralschneider gekauft habe, werden wir eine innige Beziehung eingehen! Tschüß, Spaghetti!
Weitere Bewertungen anzeigen (19)

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

100 g (100 g)

Brennwert:
80 kJ
Kalorien:
19 kcal
Protein:
1,6 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Fett:
0,4 g

ca. 0,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 kleine (250 g)

Brennwert: 200 kJ, Kalorien: 48 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 mittelgroße (300 g)

Brennwert: 240 kJ, Kalorien: 57 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

1 große (400 g)

Brennwert: 320 kJ, Kalorien: 76 kcal

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Details für Portionen zeigen:

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.