Zucchini, roh | Foto: JuliFisch
 Zucchini enthält viel Wasser und kann roh z.B. für Salate verwendet werden. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Daten wurden am 21.08.2005 erhoben. Aktualisiert: 25.07.2009. |
Nährwerte für 100 g80 kJ Kalorien 19 kcal 1,2 g 1,6 g 0,4 g 1,1 g Wassergehalt 94% Vitamine16 mg 0,06 mg 0 mg 0,5 mg 0,07 mg 0,09 mg 0,09 mg 0 mg Mineralstoffe1 mg 1,5 mg 0,2 mg 22 mg 45 mg 0,1 mg 25 mg 200 mg 30 mg 23 mg 0,1 mg 0,02 mg |
16 Listen und Rezepte mit Zucchini, roh
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Bewertungen für Zucchini, roh
Letzte positive Bewertung
naschkatze94, 12.01.2012
Roh - nein danke! Gegart hingegen einfach nur leeeecker!!
Letzte kritische Bewertung
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Pinkzessin, 27.12.2011
Ich hätte nicht gedacht, dass dieses Gemüse so gut sein kann. Top!
maxi63, 02.12.2011
ich habe früher keine Zucchini gemocht, weil sie so geschmackslos war... aber nun seit kürzester Zeit verwende ich sie sehr gerne. Mit Knoblauch in SCheiben geschnitten und kurz in der Pfanne angebraten. Die ist voll im Geschmack und schmeckt total lecker. Auch in einer Pilzpfanne ist sie eine tolle Beilage
schwalbe, 04.10.2011
Ich bin kein Fan von gegarter Zucchini, habe aber kuerzlich die Verwendung als Roh-Nudeln unter Tomatensauce entdeckt. Woah, wer haette das gedacht?! Yummi!! :D
Ich86w, 13.08.2011
Sehr leckeres, kalorienarmes Gemüse, kommt jede Woche auf den Tisch!
Cycy, 23.06.2011
Lieblings-Grill-Gemüse :)
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Brennwert:
80 kJ
Kalorien:
19 kcal
Protein:
1,2 g
Kohlenhydrate:
2 g
Fett:
0,4 g
ca. 0,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
