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Hersteller: Netto Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 25.05.2007 erhoben. Aktualisiert: 27.06.2011. EAN: 4316268163866 |
Nährwerte für 100 g117 kJ Kalorien 28 kcal 3,5 g 2,7 g 0,2 g Wassergehalt 80% |
16 Listen und Rezepte mit Broccoli, gekocht
Bewertungen für Broccoli, gekocht
Letzte positive Bewertung
zer0hh, 20.07.2011
Kann ich garnicht genug von bekommen... da verdrücke ich auch gerne mal einen ganzen Kopf und brauch eigentlich gar nichts dazu. Ein wenig "versalzen" schmeckt er am besten. Einfach waschen, den Brokkoli in einen Topf mit ein wenig Salzwasser geben, zum Kochen bringen, Herd ausstellen und 10-12 Minuten köcheln lassen. Fertig! )
Letzte kritische Bewertung
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JulieCherie, 01.07.2011
Super lecker... Ich liebe Broccoli, besonders wenn sie ein bisschen "zu" salzig geraten sind. Ich habe sogar mal gehört, Broccoli enthielte Eisen. Dann wäre es ein perfektes Gemüse. ;)
edding, 23.03.2011
tolles Gemüse, verdrück ich fast jeden Tag
Brennwert:
293 kJ
Kalorien:
70 kcal
Protein:
8,8 g
Kohlenhydrate:
6,8 g
Fett:
0,5 g
ca. 3,1% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 117 kJ, Kalorien: 28 kcal
