Ikra / hausgemachtes Gemüsepüree, Karotten, Paprika, Zucchin | Foto: Jinsey
Gemüsepüree hausgemacht. Inhalt: Zwiebel, Karotten, Paprika, Zucchini, Aubergine, evtl. Knoblauch, Tomatensaft, Koreander, Oregano, Pfeffer, Salz, Öl alles leicht anbraten, dann pürieren und nochmal so richtig aufkochen lassen. Kochend in Einmachgläser abfüllen und fertig ist der Gemüsevorrat! ;-)
Hersteller: Selbst gemacht Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Extern. Daten wurden am 09.08.2011 erhoben. Aktualisiert: 04.09.2011. |
Nährwerte für 100 g172 kJ Kalorien 41 kcal 0,9 g 3,3 g 2,7 g Wassergehalt 90% |
Bewertungen für Ikra / hausgemachtes Gemüsepüree, Karotten, Papr...
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Brennwert:
172 kJ
Kalorien:
41 kcal
Protein:
0,9 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
Fett:
2,7 g
ca. 1,8% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre):
Brennwert: 688 kJ, Kalorien: 164 kcal
